Я заедаю эмоции

Здравствуйте, мне 24 года, я замужем, мама 2-х летнего ребенка в декрете, живем с моими родителями. Проблема моя в том, что я заедаю эмоции, то есть не только негативные, а даже положительные. У меня нормальный вес, но я постоянно в режиме строгой диеты или обьедания. Я знаю про вредность диет, пользу здорового питания, но поделать с собой ничего не могу. Бывали периоды когда я вырывалась из этого замкнутого круга, но сейчас все повторяется. Хуже всего, что я все время не довольна собой, мужа своего уже достала со своей манией. Все мои мысли только о еде. Стоит мне сесть шоколадку, сразу чувство вины и угрызения совести. Мне даже кажется что я специально ругаюсь с близкими, чтобы потом поесть гадости как бы назло себе. Я понимаю что проблема явно психологическая, помогите пожалуйста!!! Может есть способ перестать думать о диетах и похудении, при этом набивая живот до отвала. Заранее спасибо.