Непонятный страх в душе

Здравствуйте, Ольга.

Возможно, вы не до конца пережили смерть родителей, постарались поскорее прийти в себя, ведь с четырьмя детьми не до собственных переживаний. И есть вероятность, что это не выплаканные переживания проявляют себя в виде страха.

А может быть, вы осознали собственную смертность, что вы умрете, как и другие люди. Это тоже тяжелое переживание. Конечно, все мы знаем, что умрем, но просто знать и осознать, что и с вами это непременно случится, - разные вещи.

Вам может стать легче, если вы найдете, с кем говорить о своих страхах и переживаниях. Не того, кто помог бы вам отвлечься, а того, кто наоборот, помог бы сосредоточиться на этих нелегких чувствах. Иногда кажется, что чем меньше думаешь о негативе, тем его меньше в жизни, но некоторые мысли бывают слишком важны и не уходят, пока их не додумаешь и непрочувствуешь до конца.

Здравствуйте, Ольга! У вас актуализировался страх смерти в следствие переживания  в данное время травмы потери родителей. Это всегда острое состояние и проживается у некоторых людей от 2-х и более лет. Страх смерти - врожденное чувство для сохранения человека - это заложено генетически. Но страх смерти может превышать норму и  актуализироваться в стрессовых ситуациях и в связи со смертью близких. Проживание потери состоит из пяти этапов и пятый этап заключается в смирении со случившимся и отпускании тех, кого потеряли. Тогда же идет внутри у человека понимание, что жизнь когда-нибудь заканчивается и смерть неизбежна, тогда-то и происходит примирение с данным циклом. Наступает в душе мир. А вообще-то, надо бы Вам к психологу пойти, потерю прожить в сопровождении специалиста. Желаю удачи,

Замазий Ольга Валентиновна, психолог Кемерово