Добрый вечер.Я футболист,проблема у меня такая. Я последнее время почему то теряюсь на поле, не знаю что делать, либо просто выдыхаюсь, а силы есть. Больше всего в этом меня угнетает то, что у меня довольно неплохая техника, по воспользоваться ей в игре у меня не всегда получается...не знаю что с этим поделать. Прошу вас помочь мне советом если вам это знакомо. Еще хочу заметить то,что я после травмы вывиха голеностопа и растяжения сухих жил, но форму я вроде набрал более менее, но все же...не знаю как вернуться на прежний уровень,вернуть уверенность в себе на игре...
Биржанова Жанат Амантаевна
Биржанова Жанат Амантаевна
Здравствуйте, Олег!
Спасибо вам за доверие!
После травмы быстро заживает организм, но не душа. Страх получить новые травмы внушает неуверенность в себе и, как вы правильно заметили. не всегда получается использовать хорошую технику. Мешает тревога, волнение и неуверенность в себе. Это помогает организму избежать опасностей, в том числе и травм. Но мешает качественной игре.
Уверенность в себе можно восстановить, увеличив силу мотивации, усилив цель.
1. Что будет после того. как придет уверенность в себе?
2. Для чего мне нужны победы? Что они мне дадут?
3. Какая моя мечта может исполниться?
4. Какие слова поддержки и поздравлений я вижу на трибунах и слышу от всех, когда становлюсь самым лучшим футболистом? (Эти слова важно выписать и видеть везде в доме, где чаще всего бываете).
Это нехитрые способы, которые вы можете сделать дома.
За "волшебными" эффективными способами придется обратиться к психологу очно.
С уважением, Жанат.
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
3000 баллов рейтинга
Показ вашей анкеты в блоке «Сайт рекомендует»
Голосовые ответы
Видео-ответы
