Как избавиться от комплексов?

Мне 24 года. Я неуверенная в себе, испытываю трудности в общении, мало скорей не имею друзей, с мужчинами вообще не умею общаться но нравлюсь многим.Я хочу замуж, но из-за своей стеснительности не могу ни с кем познакомиться.Все комплексы идут с детства.Могу ли я избавиться от застенчивости и стать полноценным человеком? Я много читала книг по психологии, но у меня так и не получается ничего от чего замыкаюсь еще сильнее.(((