Как перестать думать о бывших отношениях?

Сегодня уже в который раз просыпаюсь в ужасе от своих мыслей и снов.Снится бывший любимый человек, который ушел к моей лучшей подруге,с которой мы прекратили общение незадолго до этого. Снится, что они вместе,любовь, и все это в одном пространстве со мной. мне очень тяжело переносить это, но никак не выходит из головы. помогите!!!! не хочется провести остаток жизни в этих мучениях. Я не держу на них зла, Бог все видит, а эти переживания скоро сведут меня с ума.