Как побороть волнение?

Я недавно поступила в вуз ,переехала в другой город и теперь для меня началась сладкая жизнь .Каждый день опросы ,самостоятельные ...Из-за этого я очень волнуюсь ...Ночью не могу уснуть ...Сердце вырывается изнутри ...Засыпаю где -то под утро .Пью успокоительные .Уже немного подсадила здоровья ,днем хочется спать ,а ночью не могу найти себе места .Посоветуйте ,как избавится от этого состояния ?