Боюсь умереть, заболеть смертельной болезнью

Здравствуйте, Анастасия! Медицина указывает достаточное количество причин возникновения онкологических заболеваний, но достоверно не доказанных. Рак возникает в том числе и у животных (коты, собаки), которые не принимают гармонов, не употребляют алкоголь и не курят. Вы регулярно отслеживаете состояние своего здоровья, сдавая анализы и делая мрт и узи, поэтому объективных причин ожидания у вас появления онкологического заболевания просто нет. Что касается вашего страха, вероятно на фоне стресса, вас эмоционально потрясла статья, которую вы прочитали в интернете, и которую вы приняли слишком близко на свой счет. Прдумайте о том, что в интернете очень много информации, которую никто не проверяет профессионально, к тому же здоровье каждого человека - это весьма индивидуальный процесс. Вызывает опасения то, что вы постоянно думаете о заболевании, тем самым вы невольно отправляете команду в свой мозг о возможности его возникновения. Учеными уже давно доказана прямая связь нашего сознания и тела. Поэтому каждый раз, когда у вас возникает мысль о раке, обязательно заменяйте ее мыслями о том, что вы здоровы, создайте для этого случая образ здоровой себя с максимальным количеством деталей (как вы выглядите, что слышите, что чувствуете, что делаете). И как можно чаще в своих мыслях поддерживайте именно этот здоровый образ себя. Если вам самой трудно с этим справиться, стоит подумать о том, чтобы обратиться к специалисту (психологу). Также в НЛП (нейро-лингвистическое программирование) существует специальная техника по избавлению от страхов и фобий, которая работает именно с такими ситуациями. Если вы обратитесь к специалисту НЛП, то вам обязательно помогут. Удачи вам и здоровья!

С уважением,
Крохалевская Владлена Сергеевна, психолог Краснодар