Как поменять свой характер?

Помогите пожалуйста!!!)))

у меня очень плохой характер, ну я так считаю.. с парнем когда гуляю то молчу, и я никогда не радуюсь хожу грустная, а на самом деле я где то в душе радуюсь, но не показываю этого, то ещё что нибудь он обиделся на меня, как мне можно поменять характрер в лучшую сторону..и думает что я его не люблю потомучто не показываю этого((( фигня какая то со мной творится... а, мне 14 лет))