Как справиться с чувством тревоги?

Начала замечать зависимость от присутствия мужчины в моей жизни. Не могу даже сказать о наличии огромной любви, часто отношения тянутся без перспектив, хотя в начале отношений как правило мужчина нравится и все устраивает. Если по той или иной причине с мужчиной необходимо расстаться,переживаю очень сильно. Вплоть до того, что пропадает аппетит и наступает угнетенное состояние, одолевает нежелание работать, постоянное ощущение тревоги. Начинаю худеть.Хочется разомкнуть этот замкнутый круг.Скажите пожалуйста, с чем это может быть связано и как справиться с этим чувством?