Любовный треугольник, как быть?

Здравствуйте!Сложилась такая ситуация.Я люблю молодого человека (28 лет), у которого есть девушка моего возраста (20), с которой я так же общаюсь. Он говорит, что я ему очень нравлюсь. Через некоторый период времени сказал, что хочет меня, но не сможет этого сделать, потому что боится меня потерять, так как я очень ему дорога. Говорит, что боится сделать что-нибудь после чего я буду его избегать. Но я уверяю его в обратном, что я не стану избегать его. Обещал не отдаляться от меня.

Мы регулярно видимся на тренировках - он тренер.

Даже узнав, что помимо меня он уделяет внимание и другой девушке, которая в скором времени решила прекратить такие отношения и остаться друзьями ( хотя он, кажется, все еще не равнодушен к ней), я не остановилась, и вскоре призналась, что люблю его, на что он мне ответил лишь тем, что я дорога ему и боится потерять. Тогда же он попросил прощения, что не может дать мне большего. Но я воздержалась от ответа.

С тех пор мы встречаемся на тренировках и когда есть свободное время, мыуделяем друг другу внимание...

Подскажите, пожалуйста, что делать? Ведь он сказал, что не может дать мне большего, а мне так этого хочется. И в тоже время меня мучает совесть оттого, что я так поступаю по отношению к его девушке. Иногда даже его презираю от его отношения к ней. Во мне много противоречивых чувств. Но мне без него тяжело, хочется быть вместе и создать прочные отношения. Боюсь очень потерять его, хотя иногда кажется, что это вовсе блеф. Помогите, прошу.