Хочется карьерного роста

Возраст 44 года, работаю юристом 11 лет на одном месте. Главный офис в другом городе, а в моем только отделение. Работодатель моей работой доволен. Но о возможности карьерного роста сказал и не думать, з/п тоже не поднимает. Уйти куда-то, работу найти сложно. Еще появилась какая-то неуверенность, так как я долго проработала в одной отрасли. Подскажите как поднять самооценку? Может сначала уйти и отдышаться?