Я себе не нравлюсь, абсолютно

Мартынюк Татьяна Ивановна, психолог Луцк

Александра, здравствуйте!

У меня много созвучных переживаний к тем, что описываете вы. ДО прохождения личной терапии и работы в группах я очень сложно относилась к своей внешности. Самые базовые отношения к своему телу, своему физическому образу Я закладываются еще до 3-х лет. С возрастом ребенок берет от других оценку себя и присваивает себе то, что когда-то говорили о нем значимые люди: родители, бабушка или другие родственники, друзья - с кем были значимые отношения. Нельзя сказать, что вы в этом как-то виноваты или как-то можете повлиять на свою жизненную историю. Но то, что вы можете сформировать новое отношение к своему образу - это правда. Для этого человеку нужен новый значимый взрослый, который даст в новых отношениях новые обратные связи о том, как вы выглядите, какая вы на самом деле красивая. Лучше если это будет психолог в Луцке, психотерапевт, который будет сам психологически здоровым человеком. Почему именно психолог? Потому что с психологом (психологически здоровым и проработанным человеком) нельзя сформировать зависимые, деструктивные или какие-то другие отношения с негативным, непереносимым, разрушающим опытом. Если брать поддержку в других отношениях (дружеских, любовных, например), то есть риск того, что вы можете попасть в зависимость при такой сильной неуверенности в себе. Ищите специалиста, обращайтесь, хотя бы и в скайпе. Удачи.

Лазаренко Ольга Владимировна, психолог г. Луцк