Как вновь обрести уверенность в себе?

Здравствуйте, Наталья

Вы сейчас переживаете множество перемен в своей жизни.

Каждое из событий по отдельности может и влияет на самооценку, на физическое состояние. И требует усилий, чтобы выдержать, сохранить уверенность в себе и доверие - как к себе, так и к близким, любимым.

Это действительно угнетает и мешает реалистично посмотреть на происходящее.

Вполне могу предположить, что ваш муж не так смотрит на вас - вы теперь не только его жена, любимая женщина. Вы и ваш муж стали родителями, вы оба прошли трудные роды вместе и ваш муж вполне понимает насколько трудно вам сейчас. Он видит, как происходящее влияет на вас, на вашу самооценку. И можно предположить, что его это беспокоит. А может и пугает. Ваш муж знает, что вам необходима поддержка, но, возможно, ему кажется, что сейчас он не обладает достаточными возможностями, чтобы помочь вам. И это его огорчает.

Это мои предположения. Я не знаю на самом деле, что чувствует и думает ваш муж, но я уверен - что его поддержка по-прежнему необходима вам, а ваше доверие - ему. И именно такое взаимное доверие и поддержка помогают семье преодолевать те естественные кризисы, перемены, которые возникают в жизни.

Увеличение веса может быть результатом стресса, который вы пережили. Есть ли какие-то другие факторы - гормональные изменения послеродовые, кормление, ваш режим питания и тд - об этом пока ничего не могу сказать - информации мало. И все же, думаю, что вы правы - все эти факты - части одной цепочки, которая сейчас разбалансирована. И помощь психолога, консультации, могут помочь восстановить самооценку, уверенность в себе, вернуть баланс и гармонию в эмоциональном плане, что положительно скажется и на отношениях с мужем.

Эти вопросы могут и должны быть решены. И для этого все же более эффективно работать очно, на индивидуальных консультациях. Вы можете обратиться когда почувствуете готовность к этому. Чем раньше - тем лучше.

С уважением,
Владимир Ланько

Ланько Владимир Витальевич, психолог Харьков