Как выйти из депрессии?

С мужем в браке 6 лет. на протяжении последних 5 лет муж много раз предавал меня, но это не измены. я постараюсь объяснить. у меня трое детей. старшему сыну(первый брак)будет 20, а двое от него, его родные дети. среднему сынишке 5 лет и девочке 9 месяцев. когда родился средний сын, муж запил. я ушла от него, потому,нечем было дышать в квартире из-за перегара. чтобы вернуться в семью, муж закодировался. после этого всё и началось. он стал прятать деньги, перестал отдавать зарплату. начались отговорки, что не платят и т. д. нам с ребёнком в буквальном смысле нечего было есть иногда. я пошла на работу. работала на двух работах. но ситуация не изменилась, отношения не улучшались.потом муж опять запил. год назад я забеременела снова.как говорят, залёт. родила девочку. и с того момента как муж узнал о беременности всё стало ещё хуже.живя под одной крышей, он фактически меня бросил. ни материальной помощи, ни даже физической. сейчас он уже 9 месяцев работает в москве. и уже 7 месяцев ни копейки нам не пересылает,говорит, что их обманули, а сам снова поехал на тоже место. был момент, когда приходилось просить помощи у людей, чтобы прокормиться этой зимой. я опять пошла работать, старший сын, тоже работает. у меня работа не стабильная. я детский аниматор. заказов пока мало. всё пособие на ребёнка уходит на кредиты, которые брали всесте с мужем, это 1500 каждый месяц. а ещё за квартиру и молоко детям каждый день. а теперь постараюсь подитожить. угнетает меня, то что после родов я поправилась, у меня стали выпадать зубы и я не могу их полечить, поэтому не могу работать на дорогих заказах, таких как свадьбы. у меня нет денег даже на секонд хенде купить себе одежду. и когда я осталась одна, казалось, что у меня крылья выросли. мечтала, что расплачусь с долгами и заживём мы с ребятами не хуже других. но сейчас, просыпаясь утром, я почти уверена, что никогда я уже не буду улыбаться. я не верю, что этот кошмар когда -то закончится.помогите!я была, когда-то оптимисткой до мозга костей! знала всегда, что из любой ситуации есть выход. но сейчас я просто задыхаюсь!