Апатия, мысли о суициде

Здравствуйте. Мне 21, живу с родителями, отношения с ними нормальные, встречаюсь с парнем. В жизни вроде все нормально, но тем не менее периодически появляются апатия, мысли о суициде и т. д. Я знаю, что не сделаю этого но мысли все возвращаются. Немного помогает музыка, поэтому я практически постоянно в наушниках. Мне не с кем поговорить, потому что боюсь что это узнает еще кто-то. Парню не доверяю, кажется он меня обманывает. По мелочам, но часто. Относиться вроде хорошо, но... Я не могу справиться с этим одна. Порой хочется уйти и никого не видеть. Подскажите, что делать?