Как стал позитивным, как раньше?

Здравствуйте уважаемая , мне 21 лет родился 17 юиля 1991г. У меня в 17-18 лет всё было прекрасно я был позитивным человеком. А сейчас мне не по себе я стал очень комплексным и стеснительным я даж стесняюсь к девушкам подходить и когда подхожу прям нечего сказать я запутываюсь. Но я очень хочу иметь вторую половинку или просто чтобы общаться но не получается. У меня пропали все интересы мне хочется сидеть дома за компом я стал ленивым. Мне не хочется ни в гости идти ни к друзьям, ни с кем не хочу разговаривать мне как бы всё надоело, я потерял смысл жизни как бы мне ничего не нравится. Семь лет встречался с одной девушкой потом она предала мы расстались после неё никого не было у меня, Но ней мы встречались до 15 лет. Что мне сделать чтобы комплексов не было и чтоб стал позитивным как раньше? Чтобы не стеснялся я даже стесняюсь время спросить у кого ни будь.