Как вернуть интерес к жизни?

Встречался с девушкой прошлой зимой, но мы с ней расстались. Некоторое время не общался с ней, но потом помирился. Общался с ней по дружески, но любил, зная это она специально говорила мне о её связях с другими молодыми людьми, это меня очень сильно раздражало. Однажды я решил, что не буду с ней общаться и решил напиться таблеток. Таблетки были от сердца, я много их выпил, но остался жив. С тех самых пор у меня пропал интерес к жизни, всё стало серым и скучным. Всё, что я делал казалось мне однообразным и скучным, откровенно я не хотел жить и настраивал себя на раннюю смерть. В это время мне стала нравиться другая девушка, но ситуацию это особо не изменило. Стал слушать рок-музыку, в которой пелось о смерти, идолом для меня стал Курт Кобейн, который писал песни о смерти и 28 лет покончил с собой. Я тоже стал писать песни под гитару и стихи о смерти. Погрузился в это состояние с головой, у меня появились панические атаки. Но теперь я хочу от этого избавиться, обрести интерес к жизни, наполнить свою жизнь, избавиться от панических атак и просто быть счастливым человеком. Теперь всё что было в после того как я пытался отравиться вызывает у меня отвращение, даже музыка которую я слушал и воспоминания вызывают отвращение. Помогите мне пожалуйста избавиться от панических атак, обрести желание к жизни и выйти из этого состояния.