Как поверить в себя?

Мне 24 года , живу с родителями , семья у меня хорошая но может как и у всех бывают часто не понимаем друг друга . Я психую если на мой заданный вопрос нет ответа , я ухожу в депрессию если брат посмотрит криво на меня , я закрываюсь если со мной говорят на высоком тоне - меня все нервирует . Я не уверенна в себе иногда , могу месяц быть открытой - а затем на пол года пропасть не отвечать на емайлы , звонки . Есть любимый но даже ему не хочу писать и он обижается. Ем и сплю - настроения нет , мотивации нет , чтобы не хотела сделать до конца не делаю - не верю в себя . Что со мной ? Щетовидка есть выявили в 2012 году , меры не приняты . Я знаю что могу многое но никак не могу поверит в себя , любой кривой взгляд может испортить мой день , планы И так далее.