Как справиться с чувством ненависти?

Здравствуйте меня зовут Марина! Мне 29 лет, за мужем 11 лет, у нас есть дочь 10 лет. Безумно сильно люблю свою семью мужа и дочь. Можно сказать живу, дышу только ими! Муж занимает очень хорошую должность, на работе абсолютно женский коллектив, никогда ни к кому его не ревновала, но несколько лет назад ( 3 года) начала замечать от одной его сотрудницы излишнее внимание и заботу, то смс писала в не рабочее время и совершенно не по рабочим вопросам, я естественно на сторожилась и начала прислушиваться, присматриваться но скажу честно ничего серьезного не заметила, и можно сказать немного даже успокоилась!

Но прошло примерно пол года и я случайно услышала разговор 2 девушек, которые очень громко обсуждали моего мужа и эту сотрудницу, от всего услышанного я была просто в шоке, и что бы лишний раз не ругаться я попыталась сдержать свои эмоции, я мужу ничего не сказала но потихоньку начала читать телефон, скайп одним словом все что только смогла (наверное просто искала хоть какие то доказательства всего услышанного), потом я начала искать точки соприкосновения с этой дамой, мне просто хотелось узнать кто она? Что у нее за семья? (Ведь вокруг очень много злых языков, сплетников, завистников). Все мои попытки общения с ней не увенчались удачей, только получала негатив со стороны мужа, это все длилось на протяжении 2 лет!

Прошлым летом мне пришлось уехать на несколько дней, и я находясь очень далеко все равно имела возможность читать все его переписки! И прочитала переписку можно сказать с интимными подробностями. При летела домой и сдерживая свои эмоции решилась на разговор с мужем! (Было жутко тяжело)

Он конечно же отпирался как мог! Что ничего никому не писал, но когда я ему показала всю эту переписку он мне начал говорить что это все приколы, и они просто очень хорошо общаются, после всех этих слов я ему высказала абсолютно все и про то что о них говорят!

Вот после всего этого я эту девушку просто ненавижу, если бы можно было я бы ее просто разорвала бы! Я никак не могу смириться, меня ненависть просто переполняет!

Я уже совсем съела себя. Жить с этим все сложнее и сложнее!