Панически боюсь плакать!

Здравствуйте! Меня зовут Ника. Мне 19 лет. Студентка. Работаю. Я бы очень не сказала что я трусиха. У меня за плечами три прыжка с парашютом, лажу по скалам, есть байк. Езжу с байкерами на дальние расстояния. Путешествую. Красота. На работе получаю премию за премией "за храбрость" и хитроумные проекты.))) Да и среди друзей вечный девиз как из детского стишка: "Я вхожу одним из первых в медицинский кабинет. У меня стальные нервы. Или вовсе нервов нет". Не гром-баба, конечно, но точно не плакса. Всего в жизни достигаю сама. С родителями не живу лет с 16-ти. Работаю с 15-ти. Парня нет. Квартиру снимаю. Живу одна. Красивая. Умная... но... не нравлюсь я им. Боевая подруга - не больше. И вот... как-то накатило. Все эти вечные переживания: "Меня никто не полюбит", "Им от меня нужен только секс", "Умру в одиночестве" и т д. Грустно. Села и начала плакать. Просто так. Тихонько. А тут еще любовник позвонил. Услышал, что я шмыгаю и говорю в нос - плачу, начал мне по скайпу звонить. Я не отвечаю. Начинаю отмазываться, что стесняюсь. Лицо все зареванное, распухшее. Стыдно. Настолько стыдно, что хочется голову в песок спрятать или в угол зажаться. Обиделся. Недоверяет. Думает я от него что-то скрываю, а я реально СТЕСНЯЮСЬ!!! Совсем хорошо стало... Не могу поток остановить. Что за фобия такая, бояться при человеке заплакать? Не знаю что делать. Неуверенность в себе? Выходить из дома не хочу. Я трус. Постоянно плачу. Что мне делать?