Конфликт на работе

Помогите, пожалуйста, разобраться в ситуации, научится владеть своими эмоциями. Мне 43 год и я живу в маленьком городе, где очень трудно найти работу. Последние 6 лет я работаю в договорном отделе, на работу меня принимала руководитель которая через месяц перешла на другую работу, на её место пришёл молодой 30 летний армянин, который работал тоже у нас только в другом отделе, первые полгода он был нормальным парнем, как потом я поняла он просто присматривался к нам, в отделе был один сотрудник его бывший сокурсник, которого он устроил на работу до его прихода в наш отдел, пришло время отпусков и он сделает своим приближённым доплаты, когда пришло время моего отпуска и ещё одной сотрудницы, то ему очень не понравился разговор по поводу нашей доплаты за отсутствующих сотрудников. И с этого момента начался наш конфликт, который длится 6 лет. Через год эта сотрудница уходит в декрет, и он устраивает свою тоже сокурсницу, человека как я называю "хамелеон", возмущаясь за спиной у него, при нем смотрела в рот и говорила только то -что его устраивает, двуличная особа которая не гнушается подставить в нужный для неё момент. Когда пришло время выходить из декрета девочке, места ей в отделе не нашлось, и её перевели в другой отдел. И я осталась одна, человек не его команды. Из 5 человек в отделе - он, подруга его теперешней жены и 2 сокурсников. Я молчала 2 года терпя давление и унижения от руководителя, утро начиналось с что называется с "мальчика" для битья, а у нас была "девочка". И я начала спорить с ним, огрызаться, пытаться отстоять своё мнение, не давать себя унижать, не всегда конечно корректно, я эмоциональный человек, но мне надоело это унижение. Мнение существует только его, плохое настроение у него - все замолкали, все сплетни не проходят мимо него, косточки всех перемываются не хуже женщины. Мой ответ: "это женский разговор" если что то он не услышал в тихом разговоре между мной и сотрудницей, вызывает эффект красной тряпки для быка. Начинает обижаться как ребенок. Заходя в кабинет нет не одной вещи которую он не заметит, почему не так лежит, а почему то а почему это, вопрос "А где эта?" заходя в кабинет если кого то нет кого он хотел увидеть, вообще выводит из себя. У меня маленький ребенок, из-за этого самодура я в лучшем случае могу 1 раз год позволить сходить с ребёнком на больничный, потом вынос мозга ежедневно происходил. Один пример из жизни. 3 года назад моей дочери, ей было тогда 3 года, сделали операцию на сердце, она ходила в маске, не дай бог заболеть. Мы прилетели домой и надо было неделю минимум сидеть на больничном что бы отойти, когда приземлились я включила телефон и увидела звонок от начальника, я перезвонила, в ответ я услышала: "бегом на работу", все мои объяснения были до одного места, просто его однокурсница каталась на коньках и рассекла бровь. Был период когда я просто замолчала, приходила на работу говорила "здравствуйте", молча делала работу, уходя говорила "до свидание", закончилось всё скандалом. При заключении контракта он сказал как я должна сделать, а когда выяснилось что это ошибка, он заставлял меня писать объяснительную, на что я ему уверенно, и наверно мой тон звучал нагло, я ему ответила: "Я этого делать не буду", на что он мне сказал: "Значит тогда я напишу". И какой у меня был шок когда меня вызвали ознакомится с его докладной. Когда мы остались одни в кабинете, я ему сказала уверенно и высокомерно "Забери, ты вынес сор из избы, не в твою пользу это будет". На что я услышала столько грязи, на сколько даже женщины не способны в своих пересудах, и что обо мне говорят что я первая сплетница, и зачем ты выходишь из кабинета как не сплетничать обо мне(это когда я выхожу в туалет), и в том же роде бред. Я не выдержала и пошла к курирующему заму, на что мне было сказано, что ты специалист, и я не буду никогда на твоей стороне, а начальник всегда прав. В итоге подумав он забрал докладную, "Скажи мне спасибо что я это сделал!". Я как то у него спросила: "У тебя есть претензии к моей работе", на что он мне ответил: "Да", но в чем мои недочёты так и не объяснил. Морально задавил с психами и унижением, и всё. Сколько раз он мне говорил: «Ищи себе работу!», я уже сбилась со счёту. Он все время давит, такое ощущение что вокруг него только дураки, об уважении к тебе как к человеку вообще не о чем говорить. Какое то ущемленное существо, мужчиной трудно назвать, если кто то тихо говорит то, как ему кажется, это только о нем. Все должны только у него спрашивать вплоть как им вообще жить. Складывается такое впечатление что его сильно обижали в детстве, и теперь он мстит не давая не кому даже нос высунуть, пытается всех задавить. Я одна в коллективе которая постоянно с ним теперь спорю, и все время пытаюсь доказать, что я тоже человек и я себя все таки уважаю, не всегда, правда, получается сделать это спокойно, но сил нет терпеть все эти унижения, все остальные его люди а я одна. Как со временем выяснилось, что этого же мнения весь коллектив, но все молчат, потому что зависят от него, а я одна пытаюсь, что то доказать. За 6 лет я достаточно хорошего уровня стала специалистом, но бред и унижения устала терпеть, сколько за это время выпито успокоительных и сколько пролито слез, один бог знает. Простите за эмоции, но уже нет сил терпеть. Помогите как то справляться с эмоциями, я не могу поменять работу, и уволится и уйти в некуда не могу себе позволить, у меня 3 детей. Надо научится давать отпор этому деспоту, не выходя из себя. Буду очень благодарна за вашу помощь.