У меня страхи и комплекс неполноценности

Здраствуйте меня зовут Вася мне 17 лет я учусь в универе на програмиста,сейчас на 2 курсе. В последнии два с половиной года меня серьезно мучает социофобия. Я не могу спокойно выйти на улицу,а в частности съездить на учебу,сходить в магазин или просто погулять с друзьями. Скорей всего она у меня появилась еще в начальных классах,но я наверно не предавал этой проблеме большего значения.Еще в классе 2/3/4 - точно не помню был такой инцидент учительница начальных классов сказала почему ты не смотришь ни когда в глаза и еще частенько любила унизить перед классом за всякие косяки со стороны учебы что-то сделал не так,неправильно что-то написал и тому подобное, но я не прижал этим словам особого значения. В 4 классе случилось самое страшное событие,которое вскоре перевернуло мою жизнь ( я так думаю). Меня подставил мой одноклассник, который был до этого момента моим другом,но частенько использовал меня в том числе и в качестве "кошелька" так, как денег ему не довали.Я уже не помню всей истории, но получилось так,что я должен был выполнять его Д/З по анг-яз весь учебный год.Месяца два я делал,но потом мне надоело и я забил.После чего на следующий день он спровоцировал весь класс против меня,а меня даже слушать не хотели.Он сказал всем одноклассникам что я якобы сказал "Что все матери шлюхи,а моя мама самая лучшая" или что-то в этом роде точно не помню. После окончания урока физ-ры я пошел в туалет и там на меня накинулись все одноклассники и начали без всяких расспросов унижать и слегка побив сказали, что они этого так не оставят и сказали, что разберються со мной после уроков типа " стрелка" Тем временем я отходил от того что произошло, а уже через урок он рассказал эту историю паралейному классу.После того,как закончились уроки мы пошли разбираться на хоккейную коробку я был один их восем. Там они сказали типа мы тебя трогать не будем типа мараться руки пачкать об такое ничтожество и тому подобное и сказали чтобы я сказал,что моя мать шлюха.Теперь не много отойдем от этого события.Отношения с классом у меня было обычное со многими общался дружил,многих знал еще с детского садика.Так вот в этот момент у одного из них в голове промелькнуло,что это не надо делать и что надо еще разобраться в этой проблеме перед тем как делать выводы.Это был мой знакомый еще с детского садика мы с ним дружили хорошо,но в школе общались только как одноклассники.В общем он разрулил эту ситуацию и меня по сути дела ни кто и пальцем не тронул.Потом прошло месяца 3 и все стало как раньше, вскоре летнии каникулы настали.Потом этот человек переехал в Рязань и мы с ним больше не виделись.Время шло я пошел в пятый класс вновь установил хорошие отношения с коллективом.Потом когда они подросли они извинились и осознали,что были не правы.

Теперь не много отклонимся от этого инцидента. В разное время общался с разными ребятами,там как я учился с 1-9 класс в одной школе. Общался со всеми от крутых до тех кого посстояно гнобили, а с одноклассницами не общался вообще,если только ( Привет/пока и списать). В общем школу я закончил с положительными впечатлениями. Потом пытался продолжать общение со старыми друзьями и одноклассниками,но не совпали интересы об этом потом.

У меня все время даже сейчас в семье напрежаная обстановка, а проще говоря мне туда идти даже после училища не хочется.Вот представьте кого мне на улицу выходить пытка,а дома не могу расслабиться нету своего угла где можно поплакаться. Родители развелись когда мне не было и трех лет.

Но продолжали жить в одной квартире не смотря на развод, до того случая когда я пошел в пятый класс.Так как моя мать из другого города.Теперь не много отойдем с темы.Летом я всегда ездил на дачу к бабушке с материной стороны и двоюродному брату.Он всегда меня бил избивал и тому подобное, всегда или почти всегда был инициатором драки.Однажды он пробил мне голову кирпичом это было примерно в 4/5 лет. И вот я поехал после окончания четвертого класса к бабушке в деревню, после того как приехал меня встретила мама с моим отчимом.На вид он был тот еще фрукт,но я насмотрелся на этих разных дядь. Моя мать всегда вела разгульный образ жизни ночами иногда не начивала "типа работала".Однажды она меня потащила после школы на хату к своему хахалю.Простите за подробности они закрыли дверь и начали заниматься этом я все сразу понял,они наверно думали,что я слишком маленький ps мне было примерно лет 7/8. Ну а теперь вернемся к приезду с деревни, как они меня встретили мы поехали к ним на квартиру и там я стал жить по 8 класс,а отцу и к его родне я приходил на выходных редко..Вскоре я стал задротом игроманом и т.п Играл целыми сутками мог по двое суток не спать и из-за этого стал погуливать учебу (думаю из-за социофобии) может тогда не замечал особо.Так вот я переехал на новую квартиру у меня появилась комната. Так как я жил на старой квартире в одной комнате с отцом и матерью я спал с ней в одной карате до десяти лет. И когда я спал на новой квартире я понял,что боюсь темноты у меня сильно билось сердце я не мог спать.Но со временем этот страх ушел.Мать не занималась моим воспитанием я был предоставлен был сам себе.

Вскоре они поссорились,хотя на самом деле им нужны были нужны были деньги и стали снимать ту комнату в которой я жил.Мы снова вернулись на стараю квартиру.Помимо нас там проживало четыре человека.Всего было шесть человек.Две бабушки,дядя,пахан и матушка.Жил я там один год.За этот год,когда моим якобы "воспитанием" занимались 5 человек я был типа под контролем. Бабушки мне иногда кажеться,они поехавшие в детстве примерно года в 3/4 они говорили, что моя мать меня на гуляла и я не их внук и все в этом духе, отказывались забирать из садика.Мать вкалывала, чтобы меня обеспечить и работала до вечера и я оставался один. Меня всегда забирали последним.И так вот в 9 классе меня боязнь людей не особо беспокоила,но уже определено присутствовала. Я не мог оставаться дома,меня там гнобили как мне казалась ( Исходя из этого сделайте выводы). Я стал чаще гулять куролесить и тому подобное. До 9 класса я не пил, курил, шабил и ни занимался сексом. Школу я закончил учился всегда не очень хорошо оценки 2/3, а экзамены сдал на одни 4 . Потом опять перешли жить к отчему.

Записался в техникум стал ездить в центр и тут стал ощущать на себе взгляды людей,как они смотрят мне кажеться думают про меня что-то не то,хотят избить и тому подобное.Первый месяц я учился ездил каждый день. Потом мне надоела эта пытка.Пытался обратиться за помощью к психологу государственному,но пообщавшись с ней она сказала нужны тренинги и занятия ( много занятий) и что про СФ она не слышала и слышит у первый раз. В общем я послал ее про себя куда подальше.И решил кровь из сноса и мучался так до весны при этом я уже конкретно скурился спайсами и травой.Они помогали мне уйти от реальности я стал очень часто мечтать.Мне иногда кажеться что я живу только мечтами.Ну результат не стоил себя ожидать от этой всей травы я подсел на измену и вскоре я курил и с весны не ходил на учебу сидел дома,на звонки друзей и письма в соц сетях не отвечал.Школьных друзей потерял, они не особо одобряли моего увлечения.В общем повторюсь не сошлись в интересах они бухали я курил.Друзей на тот момент не было осталось только пару знакомых,которые вскоре стали моими друзьями об этом чуть позже.

И так вот весной я уже не ходил и плотно торчал.Вскоре я решил,что так продолжаться больше не может и что-то надо делать поехал еще к одному психологу и она предложила мне лечь в больницу " дурку" на две недели на обследование.Но нужна моя подпись я отказался. И дальше не ходил в техникум близилась вторая сессия, а первую еще даже не здал. Ну в общем отец деньги заплатил,очень много денег и меня перевели на второй курс.И я решил летом,что со второго курса буду ходить и не буду погуливать и до сегодняшнего дн хожу,но уже весна и опять тянет меня депрессия,которая продолжаться уже 2 год.Летом отчим сказал,что у него есть знакомый,очень хороший специалист.Сьездили к нему наприем с матушкой он взял за 1 час беседы 4к,он оказался нашей семье не по корману,но сказал что у меня нет социофобия и что у меня только заниженая самооценка и что есть еще один хороший специалист из другого города,с которым можно проводить онлайн консультации и по деньгам это нам посилу,но я не знаю поможет или нет.

В принципе я могу сам с проблемой справится,но у меня дрожат ноги и потеют все тело речь невнятная от страха проглатываю буквы, боюсь заводить новые знакомства и появился нервный тик.Вот что делать внутренно я думаю я могу себя перебороть,но что делать если тело тебя не слушаешься и иногда становиться трудно дышать.