Как избавиться от болтливости?

Добрый день, Ирина!

Я, если нахожусь в стрессе или, наоборот, радостна,совсем не могу контролировать свою речь. Физически. Я могу дать себе установку,написать на листе мудрые изречения,все в пустую. Моя доверчивость, открытость и резкость стали моей химерой, это имело последствия и довольно печальные: сплетничала на работе -- уволили, испорчены в конец отношения с родными, нет друзей, т.к. мой буйный темперамент не всем по вкусу, никогда не было отношений с противоположным полом, потому что их пугает мое чрезмерное стремление к общению. Это вредит еще и психике, если я что-то не то сказала, начинаю уничтожать себя и в последнее время это приняло довольно пугающие формы, я стала агрессивна(бью посуду). Нет хороших знакомых, с которыми можно расслабиться и побыть самой собой. Недавно сказала одной давнишней знакомой, что мы продали квартиру и еще, что после университета хочу попробовать свои силы на театральном поприще -- мечтаю играть в классических пьесах, я стала внимательно анализировать образы героев, находить(совершенно непреднамеренно) что-то общее с собой и появилась не только социальная, но и физическая потребность в самовыражении, хочется быть услышанным и не хватает контакта с людьми, не чувствую себя живой. А ведь это было моей тайной, я предала саму себя.

Я понимаю, что по сравнению с войнами и болезнями это все ерунда, но на моей жизни это не лучшим образом отражается: нет приличной работы, социальная отчужденность, начались проблемы со здоровьем, психикой. Что делать?Помогите.