Я очень нервная, раздражительная

Я быстро раздражаюсь, нервная и психованная. Я была спокойной, рассудительной девушкой. В последние два года меня все раздражает, на работе коллеги в отделе конфликтуют между собой постоянно, может из за этого я стала такая. Я не могу в душном и тесном пространстве находится, такое чувство, что воздуха не хватает. Наверное еще было мелкие стрессы. Такое чувство, что нерв зажат из за позвоночника (в шейном и грудном отделе, было сколиоз)и я начинаю раздражаться. Меня начинает бесит даже незначительные мелочи... в последнее время бывало такое, что перед месячным расплакалась без причин (два или три раза было). Я из мелочи раздула такое, что даже мужа обидела. Слава богу, что он понимающий человек, заговорил со мной первым. Я расстроилась, что у меня начались очередные месячные... так надеялась, что на этот раз все получится, а нет. Хочу быть уравновешенная, не нервная, и не психованная. Пробовала попить новопассит, нет результата. Помогите пожалуйста.