С чего начать?

Ни знаю проблемы вроде видимой нет. С мужем не ссоримся. Дети проблем не устраивают. Скорее всего проблема личного характера. На душе какой то груз тяжелый непонятный. Раньше была чрезмерно активной, веселой, жизнерадостной, целеустремленной. Ко всем делам подходила с оптимизмом. Нравилось готовить, работать, занимается детьми, мужем, помогать родным и близким. В последнее время закрылась от всех. Выключила телефон нет желание никого видеть и слышать. внешне выгляжу спокойно. если случаются какие то серьезные проблемы веду себя спокойно. Но порой по мелочи могу вспылить. Близкие ждут пока я сама не отойду рекомендуют обратится к психотерапевту. Самое страшное что осталась одна с детьми. Они видят мое настроение мое отношение. большую часть времени сплю. иногда проснусь начинаю прибираться вижу на сколько все запущенно и руки сами по себе отпускаются. Заставляю себя поднять голову и идти и делать дела. а внутри все верх дном переворачивается (в душе). Хочется придти домой закрыться в комнате и не с кем не разговаривать не о чем не думать. Думала начинаю не с того. может стоит написать себе список накопивших дел и делать их. но тоже не получилось. Раньше думала мое состояние из усталости от работы. но уже пол года не работаю. и на работу устраиваться сил нет. думается и так забот выше крыше а еще если работу найду то закопаюсь. Мне 30 лет по профессии Бухгалтер. С работы ушла потому что не выплачивали зарплату более 6 мес и так и не выплатили. но на работу уходила только лишь из за того что я отвлекалась и этот груз внутренних переживаний был легче потому что я отвлекалась от своей жизни и посвящала себя только работе. сей час не работа не домашние хлопоты ничего не помогает кроме сна. но так и жизнь можно проспать. Помогите пожалуйста разобраться мне в себе, понять чему так упорно сопротивляется мой организм.