Тревога, тревожные состояния – психологи дают советы и рекомендации

Как избавиться от страха? 23.11.2024

2 ответа Тревога, тревожные состояния 281

Здравствуйте, я в детстве пила таблетки от глистов и все вроде бы прошло. Сегодня я разговаривала с мамой и разговор зашел про глистов и я испугалась , что во мне может быть что то. Я так боюсь идти в туалет , даже купаться боюсь, прикасаться к себе и своему телу боюсь. Что мне делать подскажите пожалуйста. Препарат решила купить завтра чтобы пропить против глистов, съела несколько зубчиков

23.11.2024

Страх перед алкоголем 22.11.2024

4 ответа Тревога, тревожные состояния 936

Здравствуйте.Начну из далека!Алкоголь вошел в мою жизнь в 18 лет, сейчас мне 38.Сначало это было просто пиво, посиделки с друзьями, шашлыки на природе, дискотеки, всё это не обходилось без пива!!!До потери пульса я не напивалась ни когда!!!Затем я познакомилась с более горячительными напитками, и так же они очень часто стали присутствовать в моей жизни.Запойной я бы себя не назвала, но врать не

22.11.2024

Искаженное мышление и страх счастья: как перестать думать о плохом? 22.11.2024

5 ответов Тревога, тревожные состояния 430

Здравствуйте, у меня такая проблема уже много лет, вот сейчас задумался о своей проблеме, и даже отвлекся как то. Проблема в чем , меня преследует идея что если я думаю о плохом, то значит его можно избежать. Да это искаженное мышление. Где то в подростковом возрасте был неудачный мыслительный момент в жизни, когда я понял что если я буду думать о плохом исходе о какой либо ситуации , то эта

22.11.2024

Как начать общаться с людьми? 20.11.2024

3 ответа Тревога, тревожные состояния 257

Когда хочу с кем то общаться или поговорить ,даже если с человеком хорошие отношения не могу заговорить или даже ответить ,будто блок стоит ,бывает в группе все начинают что то обсуждать ,а мне трудно вставить свое слово, причем темы всегда интересные мне ,хочется ответить,у меня есть подозрение на страх отвержения ,игнора или осуждения.Ранее я себя заставляла первой начинать общаться с людьми

20.11.2024

Как избавиться от тревоги? 19.11.2024

3 ответа Тревога, тревожные состояния 153

Здравствуйте, у меня есть подруга, у нас с ней редкие встречи интимного плана, она замужем, очень красива.... И в недавнем времени у меня появилась тревога, паника, что я могу ее потерять (девушку) что у нее появится другой парень для этих дел... Раньше этой тревоги не было, я не понимаю что со мной случилось что я начал так паниковать... Ни аппетита, ни сна нормального нет...Помогите пожалуйста..

19.11.2024

Бывший парень угрожает, что делать? 19.11.2024

2 ответа Тревога, тревожные состояния 426

У меня такая проблема, у меня были неудачные отношения, которые длились 1,5 года и закончились разрывом с моей стороны. Вскоре я вышла замуж. Я замужем почти 1,5 года, но мой бывший мч писал мне каждые 3,4,5 месяцев и угрожал, что расскажет мужу какая я распутная и изменив ему(бывшему) вышла замуж. Это продолжалось все это время и я сказала мужу, что он меня беспокоит. Он поехал к нему прямо домой

19.11.2024

Тревожность на работе: как перестать бояться коллег и начальства? 19.11.2024

5 ответов Тревога, тревожные состояния 504

Здравствуйте, каждый день тревожное состояние, из за новой работы, постоянно тревожно, постоянно боюсь даже отпросится с работы к врачу хотя все так делают Боюсь этих женщин с которыми работаю , боюсь их осуждения , хотя вроде мне на них вообще наплевать но они заставляют меня нервничать и сидеть в тревожности Боюсь просто задать любой вопрос

19.11.2024

Страх шизофрении 18.11.2024

5 ответов Тревога, тревожные состояния 207

Деперсонализация, тупость, оскуднение речи, на протяжении полу года, тревожность, неспособность ориентироваться в пространстве, отвращение к себе, проблемы с памятью, страх что я заболеваю шизофренией, страх смерти и потери близких людей

18.11.2024

Мужчина меня ударил, боюсь его, как избавиться от страха? 17.11.2024

2 ответа Тревога, тревожные состояния 231

Здравствуйте, я познакомилась с мужчиной, примерно мы одного возраста, красивый, галантный, ухаживал красиво, с пустыми руками никогда не приходил. Очаровал моего сына. Я чуяла, что есть подвох. Я всегда так, опыт плачевный был. И я этот подвох нашла. Я ему не то сказала, он меня в кровати чуть не придушил, после он сказал, что я права в своих словах. Почему-то продолжила с ним общаться, он меня

17.11.2024

Страх перестать себя контролировать, постоянно зациклен на этой ситуации 13.11.2024

2 ответа Тревога, тревожные состояния 175

В общем поставили окр+ лёгкую форму дереализации назначили сертралин, я боюсь его принимать вдруг станет хуже ситуация, я уже не знаю что делать, я просто не могу так жить просыпаешься тревога, кажется всё как то не так как в тумане, от этого состояние тоже тревога, страх сойти с ума или уже сошёл,страх перестать себя контролировать, постоянно зациклен на этой ситуации..

13.11.2024

Негативное самовнушение 13.11.2024

3 ответа Тревога, тревожные состояния 559

Здравствуйте, мне 19 лет. В течение 5 лет постоянно себя чем-то накручиваю, это мешает мне жить. Сейчас постоянно думаю о смерти, о боязни чем-то заболеть, думаю о том, как многим моим сверстниками повезло, что они могут себе позволить гулять болтшими компаниями, путешевствовать и т.д.. Я понимаю, что нужно ценить что имеешь и я даже не жалуюсь, просто надоели закрученный мысли из разряда " у

13.11.2024

Становится плохо именно по вечерам, что это может быть? 12.11.2024

3 ответа Тревога, тревожные состояния 943

Здравствуйте, такая проблема у меня не впервые, тем не менее понятия не имею, что делать, и что это вообще. Весь день чувствую себя довольно нормально, а по вечерам почти без исключений становится очень плохо, страшно, тревожно, грустно, больно и непонятно. Что это может быть?

12.11.2024

Как справиться с ОКР, которое мешает обратиться за помощью? 10.11.2024

2 ответа Тревога, тревожные состояния 264

У меня запущенная форма окр. Обсессивно-компульсивное расстройство в моей жизни с детства, всегда были и навязчивые мысли и ритуалы. Но за последние несколько лет ситуация усугубилась с новой силой. У меня диагностировали язву желудка и на ее фоне мое окр очень сильно обострились по какой-то причине, компульсии стали агрессивнее и навязчивости, а тревога больше. И теперь мое окр запрещает мне

10.11.2024

Как научиться выражать чувства и мнение в отношениях без страха? 09.11.2024

2 ответа Тревога, тревожные состояния 294

Я боюсь высказывать свое мнение партнёру, так как думаю что ему оно не понравиться и он подумает что я дура , так же я боюсь вести себя активно рядом с ним, например хочу сказать ему как я благодарна ему потому что он очень много делает для наших отношений и многому меня научил, например выражать эмоции и чувства , ведь раньше я этого не умела, а я не могу я сразу начинаю плакать и диалога не

09.11.2024

Почему дыхательные практики не помогают при тревоге и что делать дальше? 07.11.2024

4 ответа Тревога, тревожные состояния 241

Хотелось бы полностью избавиться от постоянной тревоги (уже пробовала дыхательную гимнастику и всё остальное - ничего не помогло)

07.11.2024

Тревога, страх, что молодой человек не вернется 07.11.2024

5 ответов Тревога, тревожные состояния 332

Одолевает тревога. Слёзы, бессонница, стресс, пропадает аппетит. У меня появился молодой человек, у нас хорошие отношения, вместе мы второй год, но у нас почему-то сложный жизненный период с самого начала отношений. То с финансами проблемы, то со здоровьем, теперь мой молодой человек уехал на две недели изначально, потом выяснилось, что придется задержаться на тр

07.11.2024

Тест Бека 05.11.2024

3 ответа Тревога, тревожные состояния 217

Здравствуйте!Меня зовут Ангелина, 19 лет. Я прошла тест Бека, и он показал, что у меня тяжёлая депрессия. Пожалуйста, подскажите кто-нибудь, может ли он ошибаться? Депрессия ведь это состояние, которое не заканчивается, по идее, оно постоянное, а я могу и радоваться жизни, получать удовольствие от дня, но бывают и такие периоды тяжёлые, когда кажется всё бессмысленным, жуткая тоска и в целом очень

05.11.2024

Страх потери ребёнка 05.11.2024

3 ответа Тревога, тревожные состояния 313

Здравствуйте, мой ребёнок имеет генетическое заболевание, сердечное. Сыну 5 лет. По рекомендациям врачей в детский сад не водить, по причине различных вирусов, чтобы не было осложнений.. поэтому я боюсь с ним ходить куда-либо, боюсь что заболеет, случится откат назад, боюсь просто потерять сына. В то же время вижу как сын страдает оттого, что у него дефицит общения с детьми.. ему необходимо

05.11.2024

Ничего не хочу вообще, страх сойти с ума 30.10.2024

3 ответа Тревога, тревожные состояния 288

Ничего не хочется делать вообще , даже с кровати вставать умыться , отсутствие интереса ко всему , за это себя презираю и ненавижу , стала всего бояться , что подумают про меня , меня осудят и так далее , не могу из за этого состояния устроиться на работу , из за страха осуждения , стала тупеть , ничего не хочу даже разговаривать ни с кем , потеряла всех друзей , знакомых , не беру телефон просто

30.10.2024

Я боюсь не проснуться, как избавиться от страха? 28.10.2024

2 ответа Тревога, тревожные состояния 329

Я уже какой день не могу уснуть по тому что я боюсь не проснутся ещё и живот болит у меня истерика начинается я боюсь парня разбудить у меня всё немеет я не знаю что делать и как себя не накручивать

28.10.2024

Каждое утро начинается с тревоги и бессилия: как помочь себе? 27.10.2024

3 ответа Тревога, тревожные состояния 258

Здравствуйте! Каждое утро меня бросает в пот, я не могу встать с кровати т заставить себя убраться, приготовить покушать. Сама я тоже не ем. Я не могу с этим справиться уже 4 месяца. Не хочу жить больше

27.10.2024

Не могу принять хобби девушки: как преодолеть тревогу и сохранить чувства? 27.10.2024

3 ответа Тревога, тревожные состояния 298

Познакомился с девушкой. Она очень хорошая и добрая. Я в нее влюбился. И она в меня тоже. Нам хорошо вместе.Но она любит слушать тяжелый рок и ходить на концерты таких групп. Я вообще ни как не воспринимаю это движение. Оно мне всегда не нравилось. Но и запретить я ей этого не могу. И получается, что я вроде как бы должен мириться с этим ее увлечением, либо расстаться с ней. Из-за этого у меня

27.10.2024

Социофобия и страх жизни 26.10.2024

2 ответа Тревога, тревожные состояния 136

Мне 24 года. Не чувствую себя хорошо никогда. Перманентное состояние собственной никчемности, случайности в этом мире.Я боюсь людей. Когда со мной говорят, ощущаю пустоту в голове, мне нечего сказать, нечего обсудить. Овощное состояние. Вроде не глупый человек, но когда читаю, слушаю информацию, абсолютно ее не воспринимаю, не анализирую, проваливаюсь куда-то, ничего не запоминаю от слова совсем.

26.10.2024

Как избавиться от страха и тревоги? 26.10.2024

2 ответа Тревога, тревожные состояния 328

Здравствуйте, студентка 4 курса лечебного дела. Я стрлкнулась с проблемой: я боюсь шприцов (это еще преодолимо, чаще страх внутренний, но я не могу делать уколы в ягодицу, в плечо, могу только в вену. Рука будто каменеет при остальных уколах), дурнеет на операциях( постоянно начинается предобморочное состояние, хотя мне не противно и не страшно). Я не представляю как буду работать в будущем

26.10.2024

Панические атаки 25.10.2024

2 ответа Тревога, тревожные состояния 231

Добрый день мне становиться плохо когда я должна куда то идти ,?что делать мне помогите?

25.10.2024

Как избавиться от бывшего парня, который продолжает угрожать? 24.10.2024

2 ответа Тревога, тревожные состояния 267

Встречалась с парнем полгода , он меня избивал , я от него ушла , прошло полгода с расставания он до сих пор звонит и пишет угрозы . Как от него избавиться ? На его сообщения и звонки не отвечаю

24.10.2024

Состояние после родов, стресс, тревога 24.10.2024

4 ответа Тревога, тревожные состояния 338

Недавно родила ребёнка,ребенок желанныйПосле родов морально на меня надавила свекровь,поставила мне кучу несуществующих диагнозов,говорила что я плохая мать и что заявит на нас в опеку,так же обзывала ребёнка больным,угрожала что если с ребенком что-то случится продаст квартиру и нам негде будет жить,оскорбляла меня и мою маму,самое неприятное это фраза о том что «бог послал ребёнка не тем

24.10.2024

Как выйти из сложной, запутанной ситуации? 23.10.2024

3 ответа Тревога, тревожные состояния 212

Я жила в квартире одной и там мне не по себе было было плохо но в интернете наткнулась на одних людей они сказали сделать один обряд но он не к спеху мне они меня обманули я получила негативные последствия а потом ещё к одной женщине попалась она сказала что поможет но она мне столько гадостей делала я знаю что своим доверием загубила жизнь помогите пожалуйста с этим справиться

23.10.2024

Как избавиться от страха? 22.10.2024

3 ответа Тревога, тревожные состояния 276

Здравствуйте, у меня постоянно какие то страхи о смерти детей мужа . Не с того не с чего резко в голове эти ужасные мысли , очень боюсь не знаю что делать.

22.10.2024

Перестала различать: где мои мысли, а где реальность 22.10.2024

3 ответа Тревога, тревожные состояния 283

Добрый вечер. Я начинаю сходить с ума. Начнем с того, что я очень впечатлительный человек, так уж сложилось в моей жизни, что мой близкий человек оказался в тюрьме и я естественно начала смотреть все видео про тюрьмы ну естественно мне стали попадаться видео про опасных маньяков и убийц в Ютубе. У меня есть маленький ребенок, которой я очень дорожу и она для меня самое святое, что есть в жизни.

22.10.2024

Как справиться с тревогой из-за строгого контроля времени? 20.10.2024

2 ответа Тревога, тревожные состояния 347

Мне бы хотелось узнать, со мной все нормально или нет? У меня почему-то в голове заложено все по времени, стоят будильники на телефоне на дела, даже в выходные дни. Испытываю тревогу когда у меня всё идет не по времени как я рассчитывала, даже если я где-то что-то начну на минуты две позже, мне уже будет нервно от этого. Все действия у меня по времени, часто смотрю на часы и не могу без них

20.10.2024

Тошнота от волнения у ребёнка, ему 10 лет 18.10.2024

2 ответа Тревога, тревожные состояния 551

Здравствуйте. Ребёнку 10 лет, занимается греко-римской борьбой. Последний год очень сильно стал переживать и волноваться перед соревнованиями, ни ел и ни пил. Чаще всего занимает первые места, отец тренер. В апреле мы пострадали от паводка, 4 месяца жили на съемной квартире, там у сына перед сном было что-то подобие панических атак, его трясло, бросало в жар и при этом была тошнота... Потом это

18.10.2024

Как побороть страх перед свадьбой? 18.10.2024

4 ответа Тревога, тревожные состояния 344

Начались сильные панические атаки,кошмары по ночам,просыпаюсь в слезах и руками ищу своего молодого человека,кошмары про его уход. И вечный вопрос «а за того ли я выхожу замуж,правильный ли выбор я сделала» вечно хожу плачу,без настроения. Сильный страх выходить замуж

18.10.2024

Панические атаки 18.10.2024

2 ответа Тревога, тревожные состояния 243

Я боюсь за свое будущее, что не смогу нормально жить из за панических атак

18.10.2024

Тревога за взрослого сына 17.10.2024

5 ответов Тревога, тревожные состояния 669

Постоянно испытыааю тревогу за взрослого сына, 26 лет, хотя поводов доя этого нет. В целом, он самостоятельный и умный парень. Работает сменами, и я не успокоюсь, пока не получу сообщение до и после, что он отработал и все хорошо. Отдельная тема, если он куда то поехал. Могу себе такого напридумывать, аж расплачусь от своих фантазий, что с ним что то случилось. Это тревожный синдром или уже что

17.10.2024

Страх перед спаррингом 14.10.2024

3 ответа Тревога, тревожные состояния 686

Добрый день!Сыну 12 лет. Занимался ушу. 2 года занимается карате. Был страх перед спаррингами. Потом стал выходить. Сегодня соревнования. И спарринги без защиты. Испугался, снялся. При этом занятия бросать не хочет.Как помочь ему победить страх? Тренер всегда поддерживает. Никогда не ругает за проигрыши. Но сегодня отругал. Сказал, что он подвел клуб и команду.

14.10.2024

Постоянная тревога за детей 12.10.2024

3 ответа Тревога, тревожные состояния 269

Не знаю что со мной происходит, я очень сильно начала реагировать на малейшие проблемы в том числе и болезни детей будь то головная боль или что то похожего характера. Начинает трусить и какая-то внутренняя паника. Как справится с этим

12.10.2024

Страхи, фобии 10.10.2024

2 ответа Тревога, тревожные состояния 282

Проснулась около недели назад утром и хотела пойти позавтракать. Как только начала прием пищи , сразу в голове возник страх о том что я подавлюсь. И так уже неделю не могу ничего есть, только что то жидкое. Не о чем не думала , ничего не боялась, оно вдруг возникло из ниоткуда.

10.10.2024

Как избавиться от страха, от плохих мыслей? 10.10.2024

5 ответов Тревога, тревожные состояния 362

Меня зовут Екатерина, мне 38 лет. У меня есть проблема она мучает меня много лет периодами, это навязчивые мысли, причём они бывают ненормальные до абсурда, но жить полноценно мне это мешает. Первый мой страх начался в 21 год, тогда я подумала, что могу заболеть ВИЧ, вроде прошёл, когда вышла замуж начался снова, самое важное я сдавала анализы до идиотизма по несколько раз, забеременела

10.10.2024

Замкнутость, как избавиться от страха? 10.10.2024

6 ответов Тревога, тревожные состояния 312

Здравствуйте! Когда в меня влюбляются парни, я не могу с ними общаться, меня оцепеняет страх внимания к себе, страх сцены, выступлений. Мне трудно сдавать экзамены, т. к. На меня смотрят (даже если я хорошо знаю предмет, мне страшно выступать). Глицин, медикаменты не помогают, физические упражнения тоже. Как мне с этим быть?

10.10.2024

Советы психологов и рекомендации

Популярное:

Обсуждаем в Телеграм