Советы психологов онлайн — бесплатные рекомендации психологов и ответы на ваши вопросы

Страх отстаивать свою позницию; страх конфликтов 26.11.2025

7 ответов Самопознание 89

здравствуйте. Я с детства боюсь конфликтов, боюсь показывать свое недовольство. В школьном возрасте это сопровождалось даже до трясучки, даже когда становилась свидетелем ссоры родителей (точнее мама только кричала, а папа почти всегда молча принимал нападки) меня начинало трясти. Сейчас я стараюсь говорить что мне не нравится, но это происходит очень острожно и с какой-то «извиняющейся» позиции.

26.11.2025

Чувство вины перед животным 26.11.2025

4 ответа Эмоции и чувства 75

На работе есть собака, сидит всё время на цепи. Я очень люблю животных, очень сильно за всех переживаю. Многие мне говорят, что так нельзя. И эту собачку мне жалко. Несколько раз снимала цепь, брала гулять. Мне не сложно гулять. Вопрос в том, что у нас промзона и гулять особо негде. Грязь, машины и собаки, которые очень зло реагируют на нашу собаку. Меня мучают угрызения совести, что не могу

26.11.2025

Ревную мужа к его подруге 26.11.2025

4 ответа Отношения 86

У мужа есть подруга, с которой он дружит много лет. Уверяет, что интима не было. При встрече заметила, что у них есть некая эмоциональная связь. Он с ней кофе пьет, в разговоре называет ее с детьми " мои мурманские". Приходит к ней на помощь. Она звонит вечером, иногда переписываются, скидывает ей наши фотки свадебные. Говорит она просто подруга, а меня он любит. Я ему говорю, что мне

26.11.2025

Чувство вины, предательства по отношению к мужу 26.11.2025

3 ответа Семья 82

Не могу понять почему я страдаю от чувства вины и предательства к мужу. В браке мы 41 год. 3 года назад я ушла от него развелись, в течении года у меня была депрессия, я много думала, часто винила себя. Через год мы с ним поговорили и решили начать с чистого листа. Но прожив почти 3.5 лет, я больше не смогла так жить и ушла. В течении этих 41 года меня муж бил, изменял. Сперва я винила себя, он

26.11.2025

Отношения с мужем 26.11.2025

3 ответа Отношения 69

Что делать если муж писал бывшей, потом приехал домой как не в чем не бывало, сказал что у них нечего не было. Я его выгнала с дома с вещами. Он обиделся. Сказал объяснять нечего не будет, разговаривать не о чем не будет. Спросил что я хочу от этого разговора, я сказала понятности. На что он ответил нет смысла в разговоре. Сказал только что он дурак что написал бывшей. Что делать подскажите, дать

26.11.2025

Стресс перед экзаменом, проблемы в отношениях и бессонница: что мне делать? 26.11.2025

2 ответа Стресс и депрессия 65

Я не знаю что мне делать У меня проблемы у меня медицина и уроки по вождению вот завтра у меня практика по вождению точнее экзамен и я очень боюсь . У меня испортилась кожа из за стресса и начались еще + к этому мес + к этому не могу нормально поспать и сплю теперь в берушах у меня возникли ссоры с моим парнем потому что он когда я начала говорить о том что я чувствую назвал чепухой и делал то что

26.11.2025

Конфликты с мужем 26.11.2025

3 ответа Отношения 79

Здравствуйте, живём в гражданском браке, есть общий ребёнок. Жили хорошо, пока не произошёл конфликт. 2 года назад купили машину и оформили временно на меня, потому что М/Ч не мог её оформить на себя по личным причинам, сейчас мне эту машину нужно переоформить на другого человека по личным обстоятельствам. М/Ч считает, что я каким-то образом хочу кинуть его на эту машину, и что специально хожу

26.11.2025

Парень следит за мной 26.11.2025

3 ответа Отношения 77

Мой парень поставил мне условие либо локатор либо раскаемся он хочет чтобы локатор всегда был включен ( дабы следить за мной) он прикрывается тем что якобы заботиться обо мне и переживает , раньше он был включен у меня после двух ситуаций когда локатор показал приблизительное место нахождения и он устроил скандал повысил голос обозвал , хотя он знал мои планы и где я буду , мне пришлось

26.11.2025

Поиск психолога: бессонница более 5 лет 26.11.2025

8 ответов Сон и сновидения 80

Бессонница более 5 лет. Психотерапевт поставил диагноз: неорганическая. Сомнолог поставил диагноз: смешанного типа на фоне длительного приема зопиклона. Терапии были выписаны различные. Корректировка таблетками не помогает вернуться к самостоятельному засыпанию. При самостоятельном засыпании выработан рефлекс – сильно дергаюсь при погружении в сон и не могу «провалиться». Планирую беременность,

26.11.2025

Сестра отвернулась от меня после семейного скандала: как пережить и что делать? 26.11.2025

2 ответа Отношения 73

Началось всё 4 года назад. У меня умерла тётя. У неё есть дочь-моя двоюродная сестра, но ростили нас так как родных.После смерти тёти опеку взяла наша бабушка. (У неё не простой характер, по этому было скандалы и крики между ними) Я жила одна. И вот чтобы помочь и бабушке и сестре, появилась наша 3юродная тётя. Она никогда не общалась с нами ну максимум пару раз. Она начала налаживать отношения с

26.11.2025

Токсичные отношения 25.11.2025

6 ответов Семья 81

Муж постоянно обвиняет во всем ,я делала все для него так почитала ценила но в последнее время слышу что я не чего не делаю ,что я такая плохая,во всем что б не случилось моя вина.не чувствую себя с ним счастливой,хочу уйти но воспоминания о красивой любви на дает этого ,но вижу что нужно.не знаю как поступить нужен совет

25.11.2025

Проблемы с противоположным полом, потеря энергии и смысла жизни 25.11.2025

2 ответа Отношения 78

Здравствуйте. Сложно сформулировать конкретную проблему, поэтому опишу "картину" в целом. Я общаюсь с молодым человеком, но мы состоим в "передружбе". Он расстался пол года назад с первой любовью, с которой был год, может чуть больше, и долго отходит от этого. Мы признавались что нравимся друг другу, он говорил что хочет отношений, но так быстро не хочет (тогда прошло меньше месяца близкого

25.11.2025

Поднятие самооценки 25.11.2025

2 ответа Самопознание 60

Здравствуйте, скиньте пожалуйста технику как можно поработать над самооценкой , какие советы действительно помогают. такой совет как полюби себя не помогает опять же я не понимаю почему я не могу себя полюбить. ещё у меня очень сильная проблема - напряжение в лице , когда я нахожусь на людях и сильно переживаю. а особенно оно усиливается когда я стою около доски. может это как защитная реакция, я

25.11.2025

Как быть с человеком, который обещает измениться, но снова повторяет свои поступки? 25.11.2025

4 ответа Отношения 69

Был разговор о том что я не могу тянуть все на себе быть , ребенка и ему давать близость , сказала не могу больше он начал говорить я изменюсь , проблемы с алкоголем , говорит я не буду больше я клянусь и все равно делает и говорит потом я забыл , я не знаю , разговор про развод человек начинает говорить я тебя понял все поступки , проходит время и все

25.11.2025

Не хочу мужа, когда обнимает или целует меня всю сжимает, не вижу в нем мужского начала 25.11.2025

6 ответов Семья 114

Разочаровалась в муже еще в первый год жизни, теперь нет к нему теплых чувств, с ним хорошо как с соседом, братом, другом, но не в плане мужа! Мужского нет в нем, хоть может и починить стиралку, холодильник и т.д! Он для меня как ребенок, ушла от него, но он просит вернуться, ну как бы есть в нем положительные моменты, ну и отрицательные есть, в общем не знаю, можно ли это как то проработать или

25.11.2025

Заикание 25.11.2025

3 ответа Здоровье 50

Здравствуйте, появилась проблема проснулся пару дней назад и стал заикаться не то чтобы заикаться не могу выговаривать слова буквы на букву Т например 132,33 и тд начинают говорить и произзидит такое стотррридцатьдваХочу избавиться от этого, почему то появляется тревожность перед людьми как бы не опозориться

25.11.2025

Семейные отношения, муж не хочет детей 25.11.2025

3 ответа Семья 80

муж категорически не хочет детей. Год назад был аборт, а сейчас я снова узнаю, что беременна. Рассказала мужу, а он впал в депрессию, не хочет никуда теперь ходить с друзьями, развлекаться, постоянно сторонится меня, пытается уйти на работу пораньше, особо перестали разговаривать как раньше, если только я спрошу какой-нибудь вопрос, то ответит однословно и все, не подходит ко мне, чтобы обнять или

25.11.2025

Потеря себя в отношениях 25.11.2025

6 ответов Отношения 84

Добрый день!Я в отношениях с парнем уже 3 года. Знакомы мы уже лет 10. Мы ровесники, год назад он пришел с армии и мы стали жить вместе. Пока он был в армии я жила своей жизнью закончила колледж и устроилась на работу. Потом он вернулся и мы переехали в другой город, он работает, а я сижу дома. Не знаю чего хочу. Устраивалась работать, но после уволилась. Зарплата была ниже. Сейчас у нас ссоры

25.11.2025

Муж и корпоратив 25.11.2025

3 ответа Семья 91

Здравствуйте, мне нужен совет!Я не давно узнала, что Год назад, когда был корпоратив у мужа, на нем его коллега к нему приставала выпившая, целовала его. Потом после другого корпоратива у них по заводу пошёл слух, что они целовались на нем. Никаких отношений между ними нет, кроме того, что они работают в одном отделе. Слышала один раз их разговор, флирт присутствует. Сейчас на подходе новогодний

25.11.2025

Семейные отношения, муж не хочет детей 25.11.2025

6 ответов Семья 80

муж категорически не хочет детей. Год назад был аборт, а сейчас я снова узнаю, что беременна. Рассказала мужу, а он впал в депрессию, не хочет никуда теперь ходить с друзьями, развлекаться, постоянно сторонится меня, пытается уйти на работу пораньше, особо перестали разговаривать как раньше, если только я спрошу какой-нибудь вопрос, то ответит однословно и все, не подходит ко мне, чтобы обнять или

25.11.2025

Биологический папа и дочка 25.11.2025

4 ответа Отношения 59

Здравствуйте. Речь о желанной двумя родителями дочки, но когда ей было пол годика, я на руках с малышкой уехала и больше ни какого участия папа не принимал, вообще полная тишина. Доче уже четыре года, есть отчим, называет папой и знает, что есть папа от кого появилась, но так бывает, взрослые расходятся. Пока вопросов, отсутствии его в целом не было от нее, но понимаю, что будут. Я долго думала,

25.11.2025

Стресс после того, как перевел большую сумму денег мошенникам 25.11.2025

3 ответа Страхи и фобии 73

Страх. Стыд перед родителям, когда они узнают. Угрызение совести

25.11.2025

Стоит ли простить мужа? 25.11.2025

2 ответа Семья 64

Я сама ели забеременела через эко вроде мы с мужем ждали вместе но как я забеременела он начал оказываться ходит по проституткам и массажные салоны с продолжением даже с другом звали в караоке в баню хоть где угодно , и время рожать 7 месяц беременности муж сказал поедешь рожать к моем родителям они будут помогать они живут в другом городе , и отвез меня , когда меня не было он вызывал домой

25.11.2025

Поиск психолога: не хочу возвращаться, но и без мужа не смогу 25.11.2025

7 ответов Семья 88

Добрый день. Мне 27 лет. В настоящий момент нахожусь в декрете, ребенку 10 месяцев. Несколько месяцев назад переехали в СПБ к мужу на пмж. Раньше жили в Самаре и меня абсолютно все устраивало, про переезд разговаривали, но планировали чуть позже, когда можно будет малыша хотя бы в садик пристроить. Но в июле муж неожиданно решил пройти собеседование, как он говорит «по приколу» в спб. Я была не

25.11.2025

Не могу отпустить прошлые отношения уже более 1.5 года 25.11.2025

3 ответа Отношения 86

Встречалась с молодым человеком год. Это были мои первые серьезные отношения, у него уже было несколько отношений, по его словам длились они максимум 4 месяца. Встречаться захотел сам, звал на свидание, ухаживал. Когда стали встречаться спустя 2 недели начал проверять мой телефон, свой он не давал. Просил закрыто одеваться и вобще не любил, когда я ему отказывала в чём-то, сразу же игнор. В итоге

25.11.2025

Триггер на еду 25.11.2025

5 ответов Семья 80

Здравствуйте! У меня странное отношение к еде. Я могу из-за неё рассердиться, расстроиться ,обидеться на мужа. Например- я встаю утром и делаю ему кофе, и бутерброды на завтрак. Сегодня я встала позже, когда кофе он сам себе налил, хотела сделать бутерброды, он отказался, сославшись, что не хочет, а у меня ощущение, что назло мне, потому что раньше не сделала их. И вот эта ситуация, меня

25.11.2025

Скандал с мужем на почве денег 25.11.2025

4 ответа Семья 89

добрый день, помогите мне разобраться в данной ситуации. Мы с моим мужчиной живем уже год. Недавно он узнал о моих фин трудностях ( кр карты , кредиты). Мне было стыдно ему в этом признаться ранее.Стыдно было. все произошло случайно. Он младше меня, у меня есть ребенок от первого брака. На данный момент каждый день скандалы. Он хочет уйти, говорит, что он молодой парень (младше меня), и ему эти

25.11.2025

Поиск психолога: оказалось что сын 14 лет курит 25.11.2025

3 ответа Дети 68

Вчера я увидела телеграм сына, ему 14 лет. Как оказалось, последние пол года он курит наркотики. И все это время врал нам с мужем по разным поводам. У меня с сыном доверительные отношения, у мужа-не очень. Все эти пол года мы подозревали что-то, но я верила сыну и старалась верить в лучшее, а муж старался не вмешиваться, а когда вмешался(по поводу очередного обмана сына,за пару дней до того, как я

25.11.2025

Пауза в отношениях 25.11.2025

6 ответов Отношения 102

Здравствуйте.Мы с моим мужчиной сейчас находимся в паузе по его инициативе (виновата я ,снесла мозг ревностью),конкретного ответа будем ли мы вместе дальше он мне не дал.На днях было день рождение моего сына,он подарил ему достойный денежный подарок,я бы хотела понять, это был как прощальный жест или всё таки отношения будут продолжаться?

25.11.2025

Поиск психолога: стоит ли простить девушку? 25.11.2025

6 ответов Отношения 77

Добрый день всем Долго ухаживал за девушкой а точнее 6 месяцев , в момент когда предложил уже встречаться она согласилась это не было «да давай встречаться» а было «ну хорошо» первый месяц особо сильно не чувствовал сильного толчка с ее стороны думал ну походу не привыкла еще и не может полностью открыться Через месяц у нас началось взаимные отношение с этого момента пошло все как по маслу , было

25.11.2025

Поиск психолога: адаптация в детском саду 25.11.2025

4 ответа Дети 69

Доброе утро, ребенку 2,8 месяцев, дома ведет себя плохо, не слушается, добивается всего слезами.Заходя в группу в садике, начинает плакать и не отпускать маму, пробовали говорить что я на работу, иди в больницу и тд, что приду за ним, покупала вкусняшки, приносила игрушку его, но все ровно плачет и хватает за руку чтоб шла с ним. Что можно сделать. Отдеу постоянно на работе, к ребёнку относится

25.11.2025

Я поругалась с родителями и собралась переезжать из квартиры, которую снимают они мне 25.11.2025

2 ответа Семья 78

Я поругалась с мамой и папой, в очередной раз они мне не поверили что я болею и сказали заняться учебой. Учёбой я занимаюсь достойно, выхожу на стипендию, хожу в техникум, у меня хорошие отношения с преподавателями, но так же у меня есть личная жизнь. Я заболела, еле как доходила с температурой в техникум и на выходных слягла болеть. За мной ухаживал мой парень, мои родители не знают, что я живу с

25.11.2025

Разрыв с мужем после 14 лет брака 25.11.2025

5 ответов Стресс и депрессия 95

Добрый день! После очередной ссоры муж собрал вещи и ушел после 14 лет брака, через 14 дней пришел за остальными вещами совершенно другим человеком, сердитый, на контакт не идет, даже не смотрит на тебя. Я попыталась с ним поговорить, обсудить сложившуюся ситуацию, т.к до сих пор его люблю и хотела сохранить отношения. На что он ответил, хватит давить на жалость, я тебя не люблю и никогда к

25.11.2025

Бабушка не отдает мою дочь 25.11.2025

3 ответа Семья 87

Здравствуйте. Дочке 14 лет, до пяти лет жили мы со старшей дочерью и второй дочерью, которая сейчас у бабушки, в месте с моей мамой, папой и братьями моими. Дочка, которая у бабушки имеет инвалидность. Я познакомилась с мужчиной, с которым на сегодняшний день троих общих, но и 5 лет я в разводе. старшая дочь уже последний год ходила в детский сад, я думала , что в сельской местности образование не

25.11.2025

Мы с парнем расстались, прошёл уже как год, а я всё не могу его отпустить 25.11.2025

3 ответа Зависимости 72

Как перестать думать о бывшем? Если я его до сих пор люблю

25.11.2025

Тревожность, обиды 25.11.2025

4 ответа Отношения 83

Я не могу отпускать обиды, после ссор с человеком, когда уже все решено, я отношусь к человеку с холодом, и мне все еще больно, как прощать и отпускать все?

25.11.2025

Поиск психолога: я перестала испытывать эмоции 25.11.2025

6 ответов Эмоции и чувства 76

Я как-будто перестала испытывать эмоции. Я не могу заплакать из-за грустного фильма, книги и т. п. Обсуждали с подругами один рассказ. Они все говорили, что читали в слезах и после прочтения ещё были подавлены. Но у меня не пробилось ни слезы. Только понимание, что это печально.Ещё я музыкант, мне сильно важно наличие чувств и эмоций. При исполнении музыки, например, в оркестре, у меня часто шли

25.11.2025

Муж хочет развестись 25.11.2025

4 ответа Семья 64

Здравствуйте. С мужем прожили 21 год. Он из неблагополучной семьи. Я его полюбила сразу. Он говорил, что тоже любил. У нас 2 детей. Очень их любит. Но 3 года назад он начал встречаться с любовницей. Сразу понял что меня не любит. В процессе ссор я узнала, что он все время мне изменял. Три года теперь он то уходит от меня, то возвращается. Но разводиться боялся. Сейчас сказал, что меня как

25.11.2025

Я плохая мать? 25.11.2025

2 ответа Самопознание 51

В 17 лет меня выдали замуж 18 я родила первого ребёнка в 22-го ребёнка родила я очень сильно жалею то что я родила детей когда я смотрю на своих ровесниц как они кайфуют отдыхают а я банально пойти чай не могу что там чай даже в туалет сходить не могу 2023 я развелась я вообще устала скажите пожалуйста я плохая мать

25.11.2025

Страх оставаться дома ночью 25.11.2025

3 ответа Страхи и фобии 66

Здравствуйте очень боюсь быть дома одна ночью муж работает в ночь если я дома одна все я начинаю плакать боюсь каждого шума проверяю дверь закрыта ли она или нет всегда сплю с включённым телевизором спать ложусь только тогда когда на улице светло боюсь даже шума соседей думаю что они ко мне придут или что то сделают если муж уезжает в командировку я собираю вещи уезжаю к родителям когда я в

25.11.2025

Советы психологов и рекомендации

Популярное:

Обсуждаем в Телеграм