Советы психологов онлайн — бесплатные рекомендации психологов и ответы на ваши вопросы

Как избавиться от навязчивых мыслей? 01.12.2024

1 ответ Страхи и фобии 292

Беспокоят навязчивые мысли. Боюсь причинить вред близким. В голове бардак, бесконечным потом бессмысленных мыслей. Ощущение, что схожу с ума. Как будто потеряла смысл жизни и нет ничего позитивного, и нагнетает негатив. Прислушиваюсь к каждому звуку, начинаются пугаться. Мнимо тошнить начинает, шум в ушах, голова болеть. Могу ли я довести себя до изнеможения перегрузкой мыслей?

01.12.2024

Панические атаки 30.11.2024

2 ответа Страхи и фобии 360

Тежело дышать грудью как будто не хватает воздуха , давление повышает , тресет , спазм мысш , не понимаю где нахожус , давить на спину , боль в желудке . Охота куда бежать не сидеть на месте ходить , выпругнуть в окно или ещё куда то

30.11.2024

Я не знаю что делать: рожать, или аборт? 30.11.2024

1 ответ Дети 235

Здравствуйте меня зовут Татьяна у меня трое детей я работаю официально есть муж но с ним натяжные отношения я забеременела 4 ребенком и что мне делать незнаю , я просто очень боюсь опять все заново схватки роды а если что то пойдёт не так подскажите пожалуйста как быть

30.11.2024

Работа мешает отношениям, как не потерять парня? 30.11.2024

1 ответ Отношения 376

Здравствуйте, у меня вот такая проблема. Дело в том, что мы с молодым человеком живём вместе и у нас совсем не совпадают выходные, и меня и его это очень беспокоит. Но мне кажется, что моему мч не нравится, что я много работаю, а мне очень нужно накопить деньги на важную для Меня вещь и он это знает. Но он считает, что я помешалась на деньгах и работа для меня важнее отношений. Но я люблю своего

30.11.2024

Часто срываюсь на маму 30.11.2024

2 ответа Семья 279

Здравствуйте, мне больше 30 лет, не женат семьи нет, друзей мало, так сложилась ситуация что живем сейчас с мамой вместе, так как она разошлась с отчимом, мама почти всю жизнь воспитывала меня одна, я всегда старался помогать маме и быть послушным делать все как она скажет, она никогда на меня не кричала, но иногда бывала обижалась на какие то просьбы если я в чем то отказывал ей в помощи, ну я

30.11.2024

Муж, когда выпивает, забывает о времени и обещаниях 30.11.2024

Ответы ожидаются Отношения 182

Добрый день. Помогите разобраться, почему так реагирую. Муж когда уходит встретится с друзьями напивается до состояния нестояния, и считает это нормальным.. ни разу не вернулся домой в то время которое обозначил при уходе, причем сам, я не указываю в какое время ему нужно вернуться. В итоге я сижу жду, переживаю, пытаюсь не звонить ему. В прошлый раз в итоге забыл телефон и друга с которым пил, и

30.11.2024

Как взять себя в руки и избавиться от апатии? 30.11.2024

Ответы ожидаются Стресс и депрессия 169

Дано мне 25 лет,11 месяцев назад я родила сына,очень плохо расстались с отцом ребенка,долго не могла отпустить,сейчас на данный момент у меня день сурка,я лишний раз даже зубы почистить не иду,только если выходу за пределы дома,а это раз в месяц без ребенка,если получается,живу с мамой ,отчимом,младшими братьями и сыном своим, переехать получится только в 25 году,но как я буду жить одна с

30.11.2024

Шантаж любовника, я очень боюсь потерять свою семью, как мне вернуть мужа? 30.11.2024

Ответы ожидаются Семья 265

Здравствуйте!Моя история очень схожа с этой: Заранее прошу не судить строго, в жизни всякое бывает. Замужем 6 лет, почти 7... приехали семьей из другого города, устроилась на работу, и там познакомилась с парнем...не знаю как так вышло, но влюбилась в него до потери ума!!!Наши отношения продлились год... я была на столько им увлечена, что обещала развестись и быть с ним... но в какой-то момент как

30.11.2024

Увольнение, боюсь реакции начальства 30.11.2024

4 ответа Работа, бизнес, карьера 519

Здравствуйте. Хочу уволиться с работы, так как предложили уйти в другое место. Боюсь реакции начальства. Дело в том что устроилась недавно, до этого оттуда уже увольнялась и вернулась обратно.Не знаю как собраться с мыслями и пойти сказать об этом. Уйти хочу по причине невыносимой психологической обстановки (работаю в медицине).

30.11.2024

Почему друг не принимает твою помощь? 30.11.2024

2 ответа Отношения 481

Здравствуйте. У меня есть друг, который не принимает моей помощи. Сам готов помочь, а в ответ никогда. Например недавно была ситуация, в которой он мне был должен денег. Знаю, что у него сейчас большие затраты, скоро свадьба. Я предложила не возвращать, честно сказала что знаю про его затраты, а самой есть на что жить. А он вернул больше, чем был должен. Говорит пусть так будет, себе не надо денег

30.11.2024

Я не хочу расставаться с парнем, как сохранить отношения? 30.11.2024

1 ответ Отношения 359

Мне 19 лет, встречались с молодым человеком чуть больше года, он сказал, что хочет расстаться по причине того, что он уезжает в другой город работать минимум на 2 года и не уверен, что я его дождусь. Вчера я звонила ему и просила не рушить всё из-за расстояния, на что он привёл ещё несколько причин: мои плохие отношения с его родителями, частые ссоры и конфликты и вспыльчивость. Я сказала, что я

30.11.2024

Как объяснить знакомой, что мне не нравится давать в долг деньги? 30.11.2024

3 ответа Отношения 239

Здравствуйте, уважаемые психологи! Меня зовут Аля, мне 36 лет, замужем, двое детей, сейчас в отпуске по уходу за ребенком. У меня есть знакомая, которая проживает в другом городе. На протяжении нескольких лет периодически просит взаймы деньги, деньги небольшие, обещает вернуть через 1-2 недели, в итоге может не отдавать 3 месяца. А если отдает, то частями. Общаемся исключительно по телефону и

30.11.2024

Как справиться с чувством долга перед родителями и построить свою жизнь? 30.11.2024

Ответы ожидаются Семья 151

Интересный материал. у меня есть желание спросить по теме, потому как наверняка у вас есть заинтересованность в обратной связи. я уже как 8 лет живу за тысячи км от прежнего социального круга, в максимальной изоляции и от семьи, поддерживая изредка формальный лаконичный контакт и вообще от всех, так как было и есть ощущение, что вообще все знакомые - тщательно разработанная линия, и на каждого из

30.11.2024

Дочку бесят родители, а больше всего папа 30.11.2024

2 ответа Дети 245

Подскажите пожалуйста что делать если ребенка бесят родители а больше всего папа он ей не разрешает наращивать ногти краситься в школу и не разрешает ей гулять до 10-11 часов вечера

30.11.2024

Как организовать время на удаленной работе и справляться с ленью? 30.11.2024

3 ответа Самопознание 403

У меня удаленная работа, которая предполагает самостоятельную организацию своего времени и выполнение задач. Помимо работы есть много увлечений. Но часто бывают дни, в которые ничего не хочется делать, только лежать, смотреть короткие видео (даже длинные фильмы лень). Работу я откладываю, получается, потом сроки горят. Хобби тоже. Хотя вообще-то все интересно, но просто ничего не хочется. А бывают

30.11.2024

Как стать хорошей мамой? 30.11.2024

2 ответа Самопознание 359

У меня ребёнок плачет постоянно как доче нужно ложиться спать она капризничает иза того что она плачет я, на нее кричу неужели я плохая мама и доча меня совсем не любит подскажите пожалуйста что можно сделать в этой ситуации я дочу очень сильно люблю и хочу воспитать хорошую здоровую девочку

30.11.2024

Почему ребенок, ему 1,4 года, отказывается гулять на улице и как с этим справиться? 30.11.2024

Ответы ожидаются Дети 148

Сыну 1,4 раньше гулял на улице спокойно ,а сейчас принципиально не ходит на улице . В помещениях ,по дому с радостью ,а как только выходим на улицу ни шага не сделаем . Пробовала истерику перетерпеть ,не помогает

30.11.2024

Ем волосы, что со мной не так? 30.11.2024

Ответы ожидаются Зависимости 297

Здравствуйте 3 года ем свои волосы, каждый день, а когда наращиваные ресницы начинаю вечно трогать их и вырывать, мне 18 лет , детство было очень плохим, росла без папы, с мамой которая была вечно нервная и агрессивная, в подробности не хотела бы вдаваться. Как мне избавиться от этой проблемы, я уже все перепробовала, увидела что нужно обратиться к психологу, неразу с ними не контактировала, по

30.11.2024

Почему я держусь за внимание бывшего, несмотря на измену? 30.11.2024

1 ответ Отношения 304

Меня тревожит то что я боюсь потерять внимание бывшего парня, хотя он мне изменял и это неправильно что я все еще продолжаю держать его при себе. У меня нет к нему чувств, и интереса он у меня не вызывает в диалогах. Я просто хочу чтобы он был рядом, писал , давал внимание

30.11.2024

Потеря человека, как справиться? 30.11.2024

3 ответа Смерть, потеря близкого 236

Общалась с человеком, все было хорошо, отлично, потом после того как узнали что нравимся друг другу, он отстранился, прошло пару месяцев и он погиб.. Я была зависима от его внимания, присутствия, я так счастлива была даже когда он почти не общался со мной, но просто присутствовал, был на глазах (гуляли в одной компании) После его смерти прошел год и 2 месяца, у меня уже появился новый молодой

30.11.2024

Проблемы с доверием в отношениях 30.11.2024

3 ответа Отношения 375

Во взаимоотношениях уже пол года. У моего парня все это время есть лучшая подруга, с которой они общаются каждый день, регулярно видятся, он ей помогает Недавно выяснилось, что его лучшая подруга его бывшая девушка, и выяснилось лишь потому что я задала вопрос в лоб. Оказалось, что его дорогая подруга ему посоветовала мне не рассказывать потому что я не пойму. И я действительно не поняла, не

30.11.2024

Отношения на расстоянии. Как мне научиться жить в этой ситуации? 30.11.2024

2 ответа Отношения 285

Всем здравствуйте! Мне 25 лет, веду взрослую самостоятельную жизнь, живу в другой стране, работаю. Хотелось бы услышать ваше мнение по поводу отношений на расстоянии. Я в отношениях уже 1,5 года, ему 33 года. Мы живем в разных городах в 150км друг от друга. Познакомились на сайте знакомств, я обычно не сижу на таких сайтах, думала там не найдешь ничего путного, но удивилась когда встретила своего

30.11.2024

Как помириться с дочерью, после ее обвинений? 29.11.2024

2 ответа Семья 1273

Взрослая дочь (ей за 40)обвинила меня ( я давно на пенсии) в том , что во всей ее жизни виновата я. Она разошлась с мужем 6 лет назад, одна воспитывает дочь. Потом 5 лет жила в гражданском браке с мужчиной и тоже ушла от него. Она наговорила мне кучу обидных слов, вплоть до долго, что я виновата, что она замуж вышла не за того. Я все это переваривала несколько дней. Потом попросила у нее

29.11.2024

Почему ребенок не выполняет задания в классе и как ему помочь? 29.11.2024

1 ответ Дети 357

Добрый вечер,у меня внучка нынче пошла в первый класс,дома занимается,в классе не пишет классную работу,пока учитель не подойдёт ,дома уже с ней разговаривали, учитель сказала будет отправлять на комиссию, что нам делать? Спасибо

29.11.2024

Перестал чувствовать вкус жизни 29.11.2024

1 ответ Здоровье 252

Мне 25 лет и я перестал чувствовать вкус жизниМне не хочется девушек, общаться с друзьями и тд..Я сломал голову и мне удалили гематому + кость, скоро новая операция чтоб сделали железку.Но я стал другим, как будто удалили не кость а меняЯ живу один и теперь не знаю смысла жизни Раньше я писал песни , и хотел выпустить альбом Все готово но рывка того нет..

29.11.2024

Во мне нет жизни, я устала от своего состояния 29.11.2024

2 ответа Стресс и депрессия 447

здравствуйте, у меня такое ощущение, будто я ходячий труп.... будто во мне нет жизни, нет желаний, амбиций, целей....будто вся моя жизнь - зря... Вот я иду за ребенком в сад, или к нему на праздник - а мне кажется, что в то время жизнь проходит мимо... вот я убираюсь, готовлю - тоже самое чувство! и тем не менее, я постоянно сижу в телефоне и смотрю психологические видео или подкасты, тем самым

29.11.2024

Рождение второго ребенка: очень хочу, но боюсь, что будет тяжело 29.11.2024

1 ответ Дети 500

Добрый день. Хочу разобраться в себе и своих страхах. Почти 4 года назад я стала впервые мамой. Ребенок долгожданный. Когда узнала, что беременна, была счастлива безумно! Сама беременность протекала отлично, я даже забывала порой,что беременна по физическому состоянию) но все это радостное событие омрачалось появлением в нашей реальности ковида. Тогда он только появился и все его очень боялись. Я

29.11.2024

Муж обсуждает свои проблемы со своему другом и его женой 29.11.2024

3 ответа Отношения 593

Здравствуйте,мой муж все наши проблемы рассказывает другу с его женой, мне это неприятно, потом с ними соответственно общаться не хочется,хотя муж их считает нашими общими друзьями, я их таковыми не воспринимаю и он это знает. Чуть что произошло он с ними обсуждает и ему важно их мнение по нашему вопросу. Как мне быть в этой ситуации? Он считает,что это нормально обсудить проблему и

29.11.2024

Как пережить развод с мужем? 29.11.2024

5 ответов Семья 381

Не могу прийти в себя после развода… мы работали вместе в одной компании, я помогала мужу во всем, когда у него была травма - выхаживала его, искала нейрохирургов…. В итоге муж когда восстановился - он основал бизнес с другими партнерами, нашел другую, родил с ней детей и оставил меня вне компании, забрал долю в компании… вообщем не могу от этого до сих пор отойти.

29.11.2024

Как найти себя и вернуть интерес к жизни в семейной рутине? 29.11.2024

4 ответа Самопознание 409

Здравствуйте. Нахожусь в браке 13 лет. Муж замечательный ,все делает для семьи ,работает. А вот я совсем опустила руки. Была активной раньше ,работала. Сейчас не работаю уже 2 года. Сыну 12 лет. Маленький был с ним время проводила постоянно ,куда то ходили ,ездили. Теперь у него свои интересы ,друзья . Муж на работе . А я одна. Теперь даже из дома заставляю себя выходить только если есть какие то

29.11.2024

Чувство вины и страх разрушить отношения: как поступить правильно? 29.11.2024

2 ответа Отношения 365

Здравствуйте. Есть любимый человек Скоро выхожу замуж . Из-за мучения совести я рассказала ему о своих секретах некоторых ,после чего между нами появился холод ,но при всем при этом он был рядом ,говорил чтоб никому об этом ни слово. Но мне было очень плохо ,я хотела его вернуть ,чтоб как то успокоить свою душу рассказала маме об этом всем ,об этом он узнал, и снова холод, но простил. А также у

29.11.2024

Почему я не могу нормально выражать эмоции и разговаривать? 29.11.2024

3 ответа Эмоции и чувства 264

Здравствуйте.У меня так было с самого детства. Я ни с кем не могу нормально поговорить. Я начинаю зажиматься, нервничать, очень сильно потеть и не контролировать свой голос из-за чего становится очень плохо меня сллышно. После того как у меня появился нервный тик всё стало ещё хуже. Я волновалась из-за него и он стнаовился всё более и более заметнее. Я так долго это делала что это стало привычко и

29.11.2024

Как отпустить обиду на близкого родственника? 29.11.2024

2 ответа Отношения 384

Здравствуйте, мне 27 лет. Обида и моральные последствия ссоры сжирают меня на протяжении года и я уже не знаю в каком ещё уголке мозга мне нужно копаться и заново проматывать хронологию. Год назад у меня произошёл скандал с маминым родным братом, ему 41,к слову он врет на каждом шагу и часто сам верит в то, о чем врет. И нашу ссору он тоже переврал всем родственникам по разному, никто от меня не

29.11.2024

Хочу сохранить семью, но муж мне не верит 29.11.2024

3 ответа Отношения 347

Муж думает, что я ему изменила. Хотя по факту такого не было не физически, не морально. Как бы я ему не пыталась это доказать, он принял свои мысли и не верит мне. Все из за очень глупой ситуации, которая произошла не зависимо от меня или от него. Он хочет развода, а я нет. Подскажите пожалуйста, мне стоит оставить попытки или продолжать бороться за брак?

29.11.2024

Ничего не хочется, я постоянно хочу есть, постоянно хочу спать 29.11.2024

2 ответа Стресс и депрессия 1986

Здравствуйте, мне 32 года, два ребенка. Не работаю. Занимаюсь домом, детьми ( постоянные кружки, секции, школа, уроки и тд), когда дети в школе помогаю мужу на работе. Мы открыли свое дело, которое очень хотели и сейчас все время уходит туда. Но я чувствую, что я нереализованная… что я стала выглядеть плохо, я постоянно хочу есть, постоянно хочу спать, все мне делать лень. Выйти на работу я не

29.11.2024

Мечта о ребенке в молодом возрасте: стоит ли обсуждать с партнером? 29.11.2024

4 ответа Отношения 354

Несколько месяцев назад вступила в шикарные отношения, полное взаимопонимание, он носит меня на руках буквально, у нас с ним очень близкая и крепкая связь, он открыто говорит о том, что в ближайшее время хочет сделать мне предложение (по моим догадкам быть может даже на новый год) Уже какое-то меня не покидает мысль о том, что очень хочу ребенка от этого человека, настолько, что я буквально

29.11.2024

Парень жаловался на меня своей бывшей, как мне быть? 29.11.2024

1 ответ Отношения 391

Здравствуйте. Мы с молодым человеком в отношениях около года. На момент начала отношений он скрывал, что продолжает общение с бывшей, говорил, что это просто подруга. Когда однажды говорили о том, что я хочу записаться в спорт зал он скинул фотку этой бывшей, представив ее как подругу, расхвалил и написал что она молодец и я тоже могу такого достичь. Когда выяснила что это бывшая, то стало очень

29.11.2024

Муж отстранился от семьи, как изменить ситуацию, или принять ее? 29.11.2024

3 ответа Семья 904

Два года живу в непонятном состоянии. Порой апатии и бессилия.Если вкратце, два года назад муж сказал: "Жалею, что не развёлся раньше, в будущем ничего хорошего не вижу, но сейчас в целом остаюсь только из-за детей, и ищи себе другого, пока молодая" (неоднократно было сказано)Я очень сильно переживала все это, даже на здоровье отразилось, но со временем подуспокоилась. Может просто

29.11.2024

Ребёнок не принимает свекровь: что делать и как реагировать? 28.11.2024

1 ответ Дети 234

Здравствуйте! У нас есть такая проблема. Каждый раз когда к нам приезжают свекры, моя дочь, которой 2.5 года, уже с порога начинает говорить, "баба уехать", т.е. хочет чтобы свекровь уезжала, при этом деду она такое никогда не говорит и вообще деда очень любит. И даже когда они целый день у нас и она вроде бы должна привыкнуть, она все равно говорит баба уехать. Это вообще нормально? И

28.11.2024

Мой молодой человек очень зависим от родителей, как это принять? 28.11.2024

4 ответа Семья 434

Мой молодой человек очень зависим от родителей. В основном все решения принимают родители. Мне очень сложно общаться с его родителями, хотели и меня под себя промять, но я другой человек. Я самостоятельна и ответственна и я имею свою точку зрения и поэтому теперь вставляются палки в колёса. Молодой человек не может чётко обозначить границы. Я его люблю, но как жить дальше? Нервов не хватает. Не

28.11.2024

Советы психологов и рекомендации

Популярное:

Обсуждаем в Телеграм