Человек редко приходит на терапию впервые с целью саморазвития. В основном его приводит туда боль...

Порой смеется громче тот, у кого в «доме» больше трупов. Чем внушительнее внутренний склеп, тем громче песни должны звучать извне. Чем больше внутреннее горе, тем более успешными мы должны быть внешне...

Хочу немного рассеять туман вокруг темы майндфулнес: рассказать, что это такое и как работает. Термин "mindfulness" можно перевести по-разному: "осознанность", "присутствие", "наполненность"...

Рассмотрим пример из фильма, в котором молодая девушка, по сложившимся обстоятельствам, оказалась в доме известного человека – но душевно нездорового, алкоголика со стажем...

Эмиграция — это переезд в другую страну, который сопровождается внутрипсихическим отреагированием и широким спектром сильных переживаний: от позитивных и радужных до депрессивных и горестных...

Когда прикасаются к нашему телу, к его интимным частям без нашего согласи, или злоупотребляют нашим доверием – это сексуальное насилие. Это глубокий шрам, который периодически ноет… в лучшем случае ноет...

Семинар по работе с посттравматическим стрессовым расстройством. Ведущий - Фрэнк Пьюселик, основатель НЛП, культовый бизнес-тренер и профессор психологии...

Травма побуждает нас задуматься о наших ценностях, мотивах, приоритетах. В результате мы нередко отказываемся от прежних взглядов на жизнь и создаём новые ценности, мотивы и приоритеты...

Травмирующим событием может быть единоразовая ситуация (например, катастрофа на "Титанике") или воздействие хронических психических травм (военные действия, насилие в семье)...

Что делать, если у твоего друга депрессия? Как не спутать депрессию с ленью, какими словами поддержать друга и как помочь ему выбраться из эмоциональной ямы...

В нашем супер инновационном мире люди сами научились ставить себе диагнозы: и медицинские, и психиатрические, сами выписывают себе лекарства и варят травки. Зачем? Очень разнообразит жизнь: поставил себе диагноз - начинаешь страдать, пить лекарства, жаловаться на людей, обстоятельства, на самого себя...

На этот счет выпущено много памяток: и как заблаговременно готовиться, и как питаться… Но мало кто им следует. И чем ближе экзамены, тем острее стресс. «Так что же делать?» – спросим мы у психологов...

Помните лису из басни Эзопа, которая не смогла достать виноград и решила, что не очень-то и хотелось, потому что он, наверное, зелен и невкусен. Эта так называемая психологическая защита – рационализация...

У взрослых адекватных людей бывают временные «провалы» - регресс на раннюю ступеньку развития, когда человек в силу психологических причин не может воспользоваться некоторыми из своих навыков.

Есть такое образное сравнение библейской истории о рае с внутриутробным периодом развития человека...