Все существующие психические травмы можно разделить на 5 больших категорий:
Человек ведет себя странно, неадекватно, кажется неприятным, жалким или слишком злобным, кажется прилипчивым или безумным – это значит, что он надел свою маску, которая защищает его от травмы.
Маска – это адаптивное поведение, которое должно:
Каждый человек обладает своей особой уникальностью. Но в то же время, он является частью семьи, в которой рожден. Является продолжением своих родных генетически и психически.
Даже если мать оставила ребенка сразу после рождения, он уже провел с ней целых 9 месяцев, и в это время уже получил отпечаток отношения к себе. И само оставление уже накладывает на него отпечаток.
Когда ребенок рождается в семье, предполагается, что родители будут добрыми и заботливыми, а ребенок любимым и счастливым. Этого хочется большинству людей для себя, своих детей, близких и людей вообще. Но по факту получается очень по-разному.
Род – это как большая книга, где записываются самые часто повторяемые стратегии поведения его представителей. С течением времени некоторые стратегии становятся настолько хорошо отточенными, что передаются новым членам бессознательно, с самого малого возраста.
Эти стратегии могут включать серьезные ошибки. И эти ошибки тоже передаются новому человеку.
И с одной стороны человек является наследником всех удачных и провальных стратегий рода. Можно с уверенностью сказать, что на протяжении нескольких поколений новые члены семьи будут повторять с небольшими изменениями судьбы своих предков.
Почему? Потому что родовые стратегии это предопределяют.
В то же время, он является обладателем уникальной данности, индивидуальности. Как благодаря этой индивидуальности он отреагирует на то, что передает ему его род – это угадываемая закономерность.
Индивидуальность – это шанс человека справиться с проблемами, которые ему передает род. И она же – ключ к тому, чтобы усилить и улучшить удачные стратегии.
Травмы же возникают потому, что ни один на свете родитель не может быть идеальным для своего ребенка.
Родитель и ребенок – это не детали механизма. Это живые структуры, находящиеся каждая в своем процессе. Они должны между собой взаимодействовать, обладая своей индивидуальностью и разделяя проблемы рода, его стратегии и предписанные роли.
Родители передают давние травмы своим детям.
Родитель со своим ребенком ведет себя так, как вел с ним его родитель. Или старается компенсировать эту историю, что тоже часто выливается в негативные последствия.
Когда-то родитель и сам был маленьким, но в отношениях со своим ребенком он отыгрывает роль, которую играл его родитель. Какие травмы передала дочери бабушка, такие травмы с небольшими изменениями передаст и дочь внучке.
А из тех, кто знает об этом, меньшинство действительно готовы тратить на это время. Через призму закостенелого взрослого сердца и важных взрослых дел такие практики кажутся «бесполезной возней», «ненужными телячьими нежностями».
Не всегда можно установить, откуда взялась травма и по какой конкретно причине образовалась. Бывает даже так, что нет никаких видимых признаков того, что именно такая травма могла сформироваться у ребенка в конкретной семье.
Тогда родители говорят:
«Как же так? Мы и подумать не могли! Все было хорошо!»
А ребенок при этом показывает отклонения от норм, характерные для его травмы. На самом деле травма зрела в нем уже давно.
Некоторые травмы образуются еще в довербальном периоде, когда человеку еще не удается выражать себя и осознавать мир через речь. В этом возрасте любые события могут стать основанием для образования травмы.
Иногда так и не удается понять, откуда именно взялась травма. «Некого обвинить!» - скажут противники психологии. Но исследование травматики – это не поиск виноватых. Это стремление освободиться от разрушительного воздействия травм.
Каждый человек с травмами сталкивается однажды с горькой истиной: не важно, откуда взялась травма или кто виновен в ней. Ответственность за ее исцеление несёт тот, кто носит эту травму в себе, и кто живёт с ней.
Травма – это опыт, который человек на момент получения этой травмы пережить не может.
Жизнь предлагает ему слишком трудную для него задачу. И в то же время она продолжается и требует, чтобы человек переходил к другим событиям, возвращался к обычным процессам.
Поэтому психика человека накрывает травму защитным слоем, она говорит себе:
«Разберусь с этим когда-нибудь потом. Может быть.»
Со временем этот защитный слой обрастает новыми способами поведения, не свойственными истинной сути человека, его уникальной данности.
Эти способы поведения переплетаются с разнообразными объяснениями правильности такого поведения, страхами, приметами, способами избегать опасных ситуаций. Это и есть маска.Когда человек пользуется маской, его поведение отличается от обычного, свойственного ему. Маска может использоваться очень часто, почти постоянно, в может использоваться редко, только в определенных ситуациях. Частота использования маски зависит от глубины травмы.
Если маска используется очень часто, она оставляет физический след на теле человека. По внешнему виду порой можно определить человека, который часто носит маску.
Иногда маску удается определить по некоторым признакам, присущим ей. Это означает, что человек имеет не очень глубокую травму или уделил особое внимание тому, чтобы эту травму скрыть от окружающих.
Это помогает нам помнить: в большинстве случаев люди не стремятся причинить нам зло, отомстить, задеть или расстроить. Они не сумасшедшие и не злодеи. Просто каждый из нас носит с собой багаж прошлых травм и пытается спрятать их за разными масками.
Когда человеку приходится приобретать себе новую маску и пользоваться ей, он отклоняется от пути, который свойственен его настоящей сути.
Маски формируются в том числе и на основе проблем рода или конкретных родителей, с которыми их ребёнок справиться не может.
Маски ограничивают человека, делают его не таким свободным, каким он мог бы быть. Если он стеснен в своих действиях, он не может обрести весь необходимый лично ему опыт.
Часто родители травмируют детей именно в тех сферах, которые, возможно, должны бы были определить их миссию в жизни, предназначение, способ достичь благополучия и равновесия.
Это значит, что маска стоит между человеком и его настоящей самореализацией.
Все просто: переверните странное поведение человека и увидите, какую травму он за ним прячет.
К тому же маски притягивают людей и события, в которых печальный травмирующий опыт повторяется снова и снова.
Когда человек с маской попадает в нейтральную среду, где травматичная ситуация не воспроизводится по не зависящим от него обстоятельствам, он способен сам создать травматичную ситуацию по шаблону прошлого опыта.
Человек в маске часто провоцирует окружающих на поведение, которое и нанесло ему травму когда-то.
В конце концов, маска не дает человеку прожить травмирующий опыт, переработать его, справиться с ним и стать сильнее его.
Маска – это обезболивающее, которое человек принимает вместо лекарства, которое ему на самом деле нужно.
Если человек с больным зубом не будет его лечить, а будет бесконечно есть обезболивающее, рано или поздно начнется воспаление, требующее хирургического вмешательства, или зуб разрушится и его надо будет удалять.
То же самое происходит с травмой, которую обезболивает маска. Она просто откладывает решение проблемы до поры. Потенциал проблемы копится.
Для части людей неизбежный взрыв становится катарсисом и шансом изменить жизнь к лучшему. Другая же часть не справляется с разрушениями от этого взрыва.
Маски образуются после потрясений и кризисов, в которых человек испытывает боль от того, что ему нельзя быть самим собой.
Взрослые или обстоятельства требуют от него, чтобы он вел себя так, как его сути не свойственно. Он бунтует.
Но если не справляется, ему приходится начать создание маски. Он искусственно формирует образ, который убедит окружающих, что он хороший и правильный.
Психика прикрыла травму защитным слоем, сказала себе: «решу когда-нибудь потом эту проблему».
Если Жизнь спрашивает человека, решил ли он эту проблему, его эго может начать лгать и самому человеку, и Жизни:
«Я давно решил эту проблему! Она больше меня не тревожит».
Человек даже может вести себя так, словно решил эту проблему. И говорить правильные слова. Но Жизнь всегда проверяет, решена ли проблема.
Например, женщина может убеждать себя, что давно простила свою мать за обиды детства. Но стоит ей родить дочь, как с ужасом обнаруживает, что повторяет все ошибки своей матери. Она видит, как ведет себя точно так же, как когда-то вела себя её мама, и чувствует бессилие перед этой злой иронией судьбы.
Настоящее исцеление травм легко определить: когда человек сталкивается с похожей на травматичную ситуацию, он сохраняет способность выбирать, как ему поступать. А сама ситуация не вызывает у него ничего, кроме некоторой печали по поводу своих воспоминаний.
То есть, если женщина правда освободилась от обид на маму, то в ситуациях со своей дочерью могла бы выбрать поведение, которое считает более правильным.
При этом она подумала бы:
«Ты не справилась мама. За то я справилась».
И это было бы без презрения и злобы, а с облегчением и благодарностью за то, что боль удалось не передать от предка к потомку.
Когда человеку, привыкшему во всем обвинять других, предлагают взять ответственность за происходящее с ним на себя, он часто впадает в другую крайность – он утопает в самообвинениях.
Когда происходит нечто, за что он несет ответственность, он начинает сам себя мучить. Вместо того, чтобы направить энергию на исправление ситуации, он начинает заниматься самобичеванием.
Казалось бы, для решения проблемы нужно всего 2 единицы энергии, но вместо этого он расходует 5, а то и 7 единиц на самообвинения, и на конкретные действия у него уже не остаётся ни сил, ни желания. В итоге проблема остаётся нерешённой, а человек чувствует себя ещё более виноватым и беспомощным.
Когда человек понимает, что стал наследником негативного семейного сценария, что теперь сам играет роль, за которую осуждал близкого, он часто впадает в отчаяние и начинает усиленно винить себя.
Он требует от себя ответа, почему же, пережив точно такую же боль, он никак не может прекратить причинять ее другим сейчас?
В этом и кроется печальное свойство маски – она заставляет нас делать то, чего мы не хотели бы своей истинной сутью. Но пока мы виним других или даже самих себя, маска не дает нам выбраться из ее ловушки.
Только избавившись от вины и самообвинений, можно начать освобождаться от действия маски.
Принятие проблемы с любовью, спокойствием и терпением – это первый шаг на пути к свободе, к своей настоящей сути.
Наша истинная суть – это божественное, что есть в каждом. Это наше Лучшее-Я.
Это то Я, каким бы оно могло быть, если бы все сложилось идеально и нам не пришлось переживать боль травм и создавать маски.
Наше Лучшее-Я всегда старается все устроить так, чтобы мы продвигались к истинной свободе и благополучию. Бывает, что для этого ему приходится проводить нас через испытания.
Когда человек с маской оказывается в травматичной ситуации, у него вдруг может появиться выбор:
- Лучшее-Я всегда толкает человека к тому, чтобы он справлялся с травмами и становился свободнее.
- Маска же удерживает человека и старается сделать так, чтобы он вновь поступил привычным образом.
То, насколько человек способен справиться с травмой и начать отказ от маски, зависит от того, сколько сил и смелости он уже накопил. Иногда для этого приходится пережить много боли. Иногда только боль может пробудить человека и заставить заявить:
«Хватит! Я так больше не хочу!»
Когда человек сбрасывает маски и всё больше становится собой, он расцветает и становится по-настоящему счастливым. И люди вокруг него тоже заражаются этим счастьем, их жизнь наполняется радостью и гармонией.
Он меньше травм передает следующему поколению. И он меньше участвует в ситуациях, травматических для других людей.
Лучшее-Я, исцеленное от травмы – это надежный оберег против повторения неприятных историй.
Лучшее-Я улыбается новой возможности попасть в болезненную историю, говорит:
«Нет уж, спасибо. Плавали, знаем. Больше мне это не нужно!»
и просто проходит мимо.
В следующей статье будут описаны травмы и соответствующие им маски по порядку: от самой серьезной к более легким. Первая травма – отвержения, и ее маска – беглец.
Это очень полезный цикл статей, следите за блогом друзья.
А если вам понадобится помощь в избавление от детских травм, обращайтесь к автору этой публикации.
1000 баллов рейтинга
Показ вашей анкеты в блоке «Сайт рекомендует»
Голосовые ответы
Видео-ответы
