Для гармоничной, счастливой жизни человеку необходимо окружить себя людьми "своего уровня ценностей". Проще говоря, "своими". Тезис выглядит логичным на первый взгляд, однако вызывает много вопросов...

Признаюсь честно, такие люди когда-то казались мне существами с неведомой фантастической планеты. От них всегда исходила непоколебимая уверенность, которой так не хватало мне, особенно в школьные годы...

Однажды на сессии с клиентом вышли на такую тему: чем отличаются люди, которых боятся другие? Это меня заинтересовало, и в результате размышлений я вывела для себя такую примерную рабочую формулу...

Почему отношения не складываются? Множество людей задаются этим вопросом. Существуют несколько типов привязанности, которые помогают понять, почему одни легко находят себе пару, а другие страдают...

Если в отношениях вам регулярно плохо, но при этом вы готовы разорвать в клочья любого, кто пытается обратить на это ваше внимание, стоит задуматься: ваше поведение проявление преданности и любви - или подавленного сомнения...

С одной стороны, правда необходима для поддержания взаимного доверия. С другой стороны, не так и не вовремя сказанная правда без учёта состояния человека может серьёзно ранить и быть воспринята как враждебность...

Недавно была участником интересной дискуссии про то, что важнее: отстаивать себя со своими границами, ценностями, предпочтениями, переживаниями) - или связи с другими с учётом их переживаний, предпочтений и ценностей...

Суть техники: прояснить друг для друга и для себя, что в поведении партнера и в собственных действиях вызывает приятные и неприятные реакции. Как мы можем, ориентируясь по этой карте, позаботиться о себе и о близком...

Хотелось бы поговорить об одном довольно частом явлении, которое не всегда узнаваемо с первого взгляда. Это стигматизация или, другими словами, навешивание ярлыков. Мало кто из нас свободен от этой привычки...

До терапии мы не выбираем, как относиться к ситуации, мы на автомате так чувствуем: страдание, предательство, боль - это автоматизмы из опыта. После терапии мы можем выбрать осознанно, держать обиду или нет...

Многие женщины страдают от загадочной на их взгляд проблемы: мужчины хотят от них только секса. У женщины складывается стойкое чувство, что она «притягивает» таких мужчин, хотя всё делает, чтобы избежать этого...

Возможно ли вообразить себе как реальные такие отношения, в которых нас будут безусловно принимать и любить? Любить так, чтобы это никогда не закончилось? Любить без осуждения, без попыток в нас что-то поменять...

Хочу поговорить о том, как мужчины манипулируют женщинами, о приемах пикапа и последствиях этого для женщины. Манипуляторами могут быть и женщины. Но так как я женщина, мне проще говорить о ситуации, когда женщина жертва...

Когда-то строгая мама сердилась и повышала голос. Ребенок пугался. Когда кто-то повышает голос, взрослый теперь человек теряется или просто замирает. В процессе многократного повторения такое поведение стало автоматическим... ..

Любые отношения держатся на так называемых привязках. Эти привязки могут быть разных уровней и разной силы. Именно они не дают вам разорвать отношения. Рассмотрим их подробнее...