Всё человечество в состоянии страха сейчас. Кто-то отрицает его, кто-то игнорирует, кто-то превращает его в истерию. А как проживать его правильно?..

Что вы сейчас чувствуете? Казалось бы, простой вопрос, но ответить на него большинству людей очень сложно! Потому что ответ автоматически пытаются найти в голове. Поэтому очень часто мысли принимают за чувства!..

Нейробиологи давно занимаются изучением игровой зависимости и пришли к выводу, что основной выброс гормона удовольствия происходит не при получении выигрыша, а в момент предвкушения...

Как правило манипулируют самые близкие люди. И именно поэтому такие приемы работают. Всё дело в том, что вы однажды позволили вами манипулировать...

Меня недавно позвали на радио для обсуждения темы обид. Я нашла новое видение этой классической темы. Обиды как таковой в моей голове больше не существует...

Разрешать себе быть такими, как есть? Но ребенок может испугаться и не понять... Скрывать грусть, обиду, злость? Но ведь тогда и ребенок будет делать так же... Или показывать только положительные эмоции?..

Выберите технику, которая вам больше подходит. Найдите «свою» рабочую. Помните: если ничего не менять, ничего не изменится. Живите без тревог и радуйтесь жизни...

В своём большинстве я работаю с зависимыми формами поведения. Люди с данной проблемой наиболее подвержены тревожным состояниям. Но данный сборник техник будет актуален для любого человека...

Проверим, какие эмоции Вам присущи чаще всего?

В обществе бытует мнение, что успешные люди непременно являются счастливыми. Но жизненная практика показывает совершенно иные результаты...

Как справиться с собственной злостью? Подавлять – не подавлять? Как не навредить себе и окружающим? Какие практические способы разрядки агрессии можно порекомендовать? Можно ли устранить причину вспышек гнева?..

Мне нравится идея круглого времени. В круглом времени человек находится в центре – и прошлое-настоящее и будущее одинаково доступны его взору и одинаково возможны для управления...

Есть две главные ловушки времени, в которые мы попадаем и там теряем свое счастье. Чаще всего они находятся в прошлом и в будущем...

Эмоции для меня - это то, без чего невозможно жить! На мгновение представила себя и свою жизнь без эмоций - я была бы похожа на «зомби с неживым лицом»...

Что входит в эмоциональный интеллект? Как прокачать навыки эмоционального интеллекта?