Синдром самозванца, Или почему все сложно? ⠀

main_img

Вы замечали, как мы иногда усложняем себе жизнь?

Вместо того, чтобы принять решение и сделать что-то для себя, выбрать максимально простой и удобный способ реализации цели, или имея возможность облегчить себе жизнь, мы ее усложняем.

Например, выбираем выстрадать себе отпуск, вымотаться так, чтобы потом себе что-то разрешить - или терпеть, чтобы подождать знака свыше, что уже можно!

Или выбираем сложную профессию, но модную, ради которой нужно много учиться и самосовершенствоваться. ⠀

Все это про синдром самозванца - если ничто не пришло с большими трудами, то не заслужили!

  • Не заслужили отпуск и отдых,
  • не заслужили радости и удовольствий,
  • не заслужили исполнить свою мечту,
  • не заслужили право выбирать, где легче.

Парадокс в том, что в жизни все легко! Не надо устраивать себе проверки, ждать знаков свыше или кризиса! Жизнь одна! МОЖНО быстро и легко! Без героических подвигов и вечного самосовершенствования. Чем легче ты работаешь, живешь и можешь делать из легкости - тем больше ты получаешь радости, удовольствия и вдохновляешь других на это!

Но нам внушали со школьной скамьи, что нужно преодолевать себя, доказывать другим, что ты чего-то стоишь, соответствовать. Не учили слушать себя и развивать свои сильные стороны и имеющиеся способности, наоборот, подмечали, что не очень хорошо умеем, чтобы подтягивали «хвосты».

В нашем сознании укрепилась поощряемая роль героя (завуалированной жертвы), основные правила которой заключались в том, что нужно доказать:

  • что ты имеешь право на свой выбор («сначала выучись на это – потом уже можешь выбирать»);
  • что ты не хуже других и работа должна быть популярной («все экономисты – значит, там есть деньги»), а сами способности и желание не в счет («подтянешь, лишь бы устроиться»);
  • что ты должен соответствовать профессии и статусу («врачи не ходят на дискотеки, психологи одеваются скромно)

Синдром самозванца - это про то, что «я не заслужил», «я недостаточно хорош, чтобы»... (и дальше список), а в глубине - стыд, что не соответствую.

В итоге мы получаем огромное количество ограничений и убеждений, которые мешают раскрыть нам собственный потенциал и действительно принести пользу обществу, исходя из своих сильных сторон и личного выбора.

Какая разница, какую профессию или путь вы выберете - главное, чтобы вам это нравилось и вы могли это делать легко, не задумываясь! В каждом из нас заложены определенные склонности и способности, и чем больше мы следуем своему интересу, тем больше мы можем раскрыть свой потенциал!

Именно поэтому многие специалисты просят вспомнить:

  • свой личный опыт, когда вы делали что-то легко;
  • что вам нравилось делать;
  • когда вы сами собой гордились и были счастливы;
  • во что вы любили играть;
  • о чем вас чаще всего просили;
  • к каким предметам у вас был интерес.

Синдром самозванца победить легко, если снять маску, повернуться к себе лицом и выработать свои критерии:

  • что вам легко и просто дается;
  • как вы хотите жить;
  • какая профессия соответствует вашим жизненным ценностям;
  • что вам сложно и лучше убрать из своей жизни.
Связаться с автором статьи

Получите консультацию от наших психологов!

Популярное:

Комментировать