Как научиться не ревновать, а доверять

main_img

Хорошо сказать: «Ну, что ты ревнуешь, все же хорошо. Доверяй мне, если любишь!».

Сказать просто, а вот этому научиться – это уже сложней. Так как корни этой проблемы лежат глубоко в детстве.

Что же с этим делать, неужели так и придется всегда ревновать и страдать?

С такими вопросами на консультацию приходят часто - как мужчины, так и женщины. Причины могут быть разные, но сегодня буду говорить о конкретных ситуациях.

Об этом я уже писала в статье "Самый главный секрет, как пережить развод женщине".
Читайте – может это и про вас.

Во время беседы выясняется, что причина ревности девушки к парню кроется в том, что она испытывает дефицит любви, который родом из детства. Ей страшно даже подумать, что кто-то может быть лучше ее, что парень может предпочесть другую. Девушка перестает себя ощущать в какой-то момент, все ее мысли, все эмоции направлены на то, что делает ее парень, с кем он сейчас. Ну, а если еще появится малейший повод для ревности, то это просто невероятно страшно, больно, вплоть до физических ощущений в теле.

Если вам знакомо это состояние – читайте дальше.
Если нет, то смело проходите мимо.

Понятно, что причин здесь много, одна из них - то, что девушка, по ее ощущениям, недополучила любовь от своего отца, а он ведь первый мужчина в ее жизни. И она сейчас пытается обрести ее, эту самую любовь, но уже от других. При этом даже не зная, как она выглядит, эта любовь, которую хочется получить. Да и отец ее недодал, так как не знал, как это делать и, возможно, даже не умел любить.

И сейчас самой нужно научиться давать себе любовь и внимание. Не всегда понятно - как, но этому нужно учиться, и из практики знаю, это путь не в один день. Тот, кто отправится по нему, получит много приятных сюрпризов и бонусов.

В ходе консультации с девушкой выясняется, что «застряла» она в состоянии маленькой девочки все по той же причине, из-за отношений с отцом, воспоминания о которых до сих пор вызывают боль и слезы.

Нужно повзрослеть, чтобы быть в ресурсном состоянии, построить гармоничные отношения с партнером, а не жить в страхе, что ее бросят, что «я хуже других» и в позиции «дай мне любви».

Мы говорим не только о том, что необходимо просто повзрослеть, есть еще важный пункт – научиться себя любить, принимать, давать внимание, поддержку.

Для этого вначале предлагаю выяснить, чем отличается позиция маленькой девочки от состояния взрослой женщины?

Если по паспорту вам уже далеко после 16, присмотритесь к своему поведению - не напоминает ли оно поведение маленькой девочки. Как ведет себя девочка?

  • Поведение ее напоминает капризы.
  • Не хочет брать ответственность за свои поступки и за свою жизнь. Чаще винит кого-то в происходящем.
  • Боится быть взрослой и в тоже время имеет привычку доказывать свою правоту родителям, вступая в конфликты.
  • Любит, чтобы было все по её
  • Ждёт от взрослых любви и поддержки.
  • Обидчива, требует к себе внимания.
  • Старается быть хорошей девочкой.
  • Боится критики, хотя не всегда это показывает. Но сама себя критикует - дети часто говорят "Правда, мой рисунок уродский?".

Девушка во взрослой позиции:

  • Знает, что её жизнь в её руках, за всё происходящее берёт на себя ответственность.
  • Адекватно реагирует на критику, адекватно оценивает свои возможности.
  • Развивается. Знает, что путь личностного роста важен для развития личности.
  • С пониманием и уважением относится к родителям.
  • Умеет принимать себя и других.
  • Не боится оказаться в одиночестве.
  • Ведёт здоровый образ жизни.

Понятно, что я перечислила не все пункты. Не все относятся и к вам, но прислушайтесь к себе и сделайте вывод.

Часто мы застреваем в состоянии маленькой девочки, так как в детстве были болезненные ситуации и «внутренний ребёнок» оказался травмирован. Наша задача помочь ему справиться с болью, так как это чревато последствиями, которые нанесут вред здоровью, отношениям, жизни в дальнейшем.

Что мы можем сделать уже сейчас?

Напишите 5-10 пунктов, каким образом вы можете себе дать любовь, поддержку, ресурс. Это должно касаться не только внешних проявлений – уход за собой, массаж, косметолог, еда, одежда, хотя и это важно. Подумайте, что вы можете сделать для своего внутреннего развития.

На консультации мы обсуждаем эти пункты, и это приносит большую пользу на пути выздоровления.

Далее, если у вас есть обида на отца, рекомендую написать письмо обид ему.

Начните с этих пунктов, и вы осознаете много важных для себя моментов. Уверена, что у вас всё получится, а если самим сложно, то всегда готова помочь, так как имею в этом большой опыт.

Комментировать

Найдите психолога
в Вашем городе

Проверенные специалисты с
высшим психологическим
образованием

Найти психолога