- Мой Послушный Ребенок меня достал! Можно его как-то прибить, развеять, куда-нибудь деть? – Клиент. Я (мысленно вспоминаю реплики разных клиентов):- Выкинуть в мусор. Выбросить в окно. Уничтожить. Отправить на Марс. Оптимизировать. Перезаписать. Раскатать катком…

В учебниках по психологии написано, что человек – единственная форма жизни, которая обладает воображением; у животных его нет. Но часто мы используем воображение таким образом, что оно скорее отодвигает достижение наших целей, чем приближает его...

Вася день за днем ищет работу. Неделю, месяц, полгода, почти год… Он ходит на собеседования. Он соответствует требованиям вакансии. Он готов работать. Его не берут. В какой-то момент иссякает его вера в себя, вера в чудо, вера в здравый смысл и даже теорию вероятностей...

Чувство безопасности — базовое. Без него никуда. Если нет безопасности, то все силы брошены на её выстраивание. Ни о чем больше думать невозможно. А если безопасность становится привычным болотцем, в котором тепло и вязко?..

"Все врут", - фраза главного героя, прототипа Пола Экмана из популярного сериала "Обмани меня". "Никому нельзя верить. Мне можно", - фраза Мюллера из незабвенного сериала про "Штирлица", "17 мгновений весны". А можно ли верить словам?..

Нет, это не о телепередаче. Это о том, что фраза «пусть говорят» может быть хорошим лозунгом в процессе обучения себя очень полезному поведению. А вот какому – сейчас и расскажу...

Сегодня, уважаемый читатель, я хочу поговорить с вами о помощи. Вернее о том, как её лучше предложить и оказать другому человеку, чтобы вместо помощи не вышло "немощи". Помните, как вышло у замечательных персонажей из стародавнего детского мультфильма «Вовка в тридесятом королевстве»?..

Разговор будет о современном противоречии. Каникулах в день Труда. Над этим все уже посмеялись вволю. С экрана юмористы и так далее. Ну, а вообще-то… если нам задуматься… Весь год мы говорим о том, что «надо бы работать над собой». Послушайте еще разок. БЫ надо. БЫ работать. А хочется? Понятно, нет…

Как рождается контроль? Всегда по-разному. Причина появления контроля - травма предательства, по Лиз Бурбо. Готова согласиться, что наличие контроля – это отсутствие доверия. Ко всем и ко всему...

Разочарования начинаются с предательства себя. Вот ты идешь на "званый ужин" вместо того, чтоб посидеть с любимой книгой. Да, книга хороша, да и на улице ненастье. Но... как-то неудобно, надо бы идти. И книга никуда не убежит. И ты идешь...

Вряд ли я ошибусь, дорогие друзья, если предположу, что все мы имеем предубеждения в отношении других людей. Они, в сущности, неизбежны, поскольку с детства мы знаем, что девочки носят платья и должны быть аккуратными, а мальчики не плачут и играют в машинки...

Эту статью я хочу начать диалогом с одним клиентом. Возможно, он узнает себя, читая эту статью, но я уверена, что не только он один найдет себя в этих строках. - Мне опять стало плохо, страшно!!! - Как ты чувствуешь этот страх? - Он во всем теле, не могу есть, пить, нормально жить!..

Чем отличается уважение к себе от жалости? Особо актуален этот вопрос, когда мы принимаем важное для себя решение. Например, уходить ли с тяжёлой неблагодарной работы, завершать ли тягостные отношения или просто набраться терпения и пережить все трудности…

Есть признаки, по которым мы для себя определяем психологически здорового человека. Кто-то начинает кричать в очереди - сразу хочется повесить на него ярлык, что он «не здоров». Или видим успешного человека в соцсетях и предполагаем, что он человек точно «здоров», ведь у него все так хорошо...

После очередного запроса на консультацию по поводу стресса, я решила написать эту статью. Хочется поделиться с вами проверенными методами борьбы с этим явлением современного мира...