Ответьте честно – принимаете ли вы себя полностью? Любите ли себя настолько, что позволяете себе жить так, как вам действительно хочется, а свои недостатки считаете нераскрытыми достоинствами?  Многим сложно ответить на эти вопросы утвердительно, потому что внутри  часто сидит критик, не позволяющий получать от жизни удовольствие и постоянно твердящий, что мы делаем все не так.

Существует такой философский парадокс, названный по имени Ж. Буридана, где ставится вопрос: как осёл, перед которым стоят два одинаково соблазнительных угощения в виде стогов сена, может всё-таки рационально сделать выбор? Утверждается, что осел непременно умрёт от голода, принимая решение...

Был такой мультик – «Крошка Енот и тот, кто сидит в пруду». В нем мама посылала Крошку Енота к реке за раками на ужин. Дело было вечером, и Крошка Енот испугался того, кто сидит в пруду, ведь грозил он Крошке Еноту палкой…

Отвечая на письма клиентов, наблюдая жизнь близких и друзей, обращая внимание на свою собственную жизнь, я все больше замечаю, как по-разному эмоции могут менять настоящее и будущее людей...

Дж. Рокфеллер, хорошо понимая значение общения, говорил: «Умение общаться с людьми – такой же покупаемый за деньги товар, как сахар или кофе.  И я готов платить за это умение больше, чем за какой- либо  другой товар в этом мире»...

Не тот герой, кто победил тысячу врагов,а тот, кто сумел победить самого себя! Древнее японское изречение...

Если вы хорошо разбираетесь в собственных эмоциях, можете легко сказать, что чувствуете, назвать эти переживания, то вы уже знаете все, что тут написано. А написано это для другой категории людей. Для тех, кто плохо отличает, что именно он чувствует. Точнее, не умеет назвать свои эмоции, различить их, и кто, в следствии этого, боится своих и чужих чувств.

По моим наблюдениям, умения прыгать, а не думать, сильно не хватает людям в нашем информационном обществе. Особенно, у клиентов психолога, ведь фраза «горе от ума» не случайно возникла. Чем ниже уровень интеллекта, тем меньше психологических ловушек и мин человек сам себе расставляет. Чем выше уровень развития, тем больше возможности, что развитое сознание будет чаще давать некие сбои, выдавать ошибки...

Мы часто сталкиваемся с разными отрицательными эмоциями, от которых очень хочется поскорее избавиться. Страх, тревога, злость, разочарование… В подобных ситуациях снижается работоспособность, могут испортиться отношения с окружающими, особенно, если мы не сдерживаем свои эмоции...

Как же было бы хорошо, когда в  ситуации «агрессор - жертва» и наоборот, все взаимно извинялись и всё спустя несколько дней забывалось! Как идеально! Очень часто, в подобных ситуациях, люди начинают забрасывать друг дружку разной «аморальной грязью»… Не существует в целом мире такого человека, который хотя бы раз в своей жизни не познал горечь обиды...

Прощение нужно прежде всего прощающему, оно освобождает от того, что пожирает тебя живьем, что убивает в тебе радость и способность любить в полной мере и открыто.

А давайте вместе посмотрим мультфильм! Мультфильм будет для взрослых, под названием: «Осторожно, нервы!». Хотя снят он был почти 40 лет назад, но актуальным остается, по сей день. В нем очень наглядно изображены причины наших эмоциональных переживаний.

Для гармоничного развития личности и для эффективного ее существования каждой личности необходима свобода. Здесь имеется ввиду, что в отличие от животных, человек способен разорвать довольно прочную цепь стимулов и реакций на них. Здоровый разум способен сдерживать различные импульсы, пока не примет решение в пользу одного из них. Свобода выбора – первое условие человеческой свободы.

На листе бумаги следует составить список причиненных вам обид и травм. В список этот можно помещать как вред (насилие, обиды, физические и психологические травмы…), который вам нанесли другие люди, так и вред, который человек может нанести себе сам (некоторые люди утверждают, что самый тяжелый вред они нанесли сами себе).

Сегодня мне хочется обсудить такой важный вопрос как, что же такое стыд и зачем он нужен или не нужен человеку? Я чувствую стыд, как только я считаю, что я не такой, какой должен быть.