Чтобы качественно и контролируемо худеть, нужно понимать, сколько мы потребляем калорий, а сколько - тратим. Однако теория интуитивного питания или ИП говорит нам о том, что считать ничего не нужно, а нужно прислушиваться к себе при выборе продуктов и их количества..

Человек проводит во сне довольно большую часть своей жизни. Было бы странно предположить, что сон – лишняя деталь в существовании всего живого и человека в частности, не так ли?..

Недавно позвонила знакомая, которая уже вот раз в –дцатый попросила мужа удалиться в связи с его многочисленными изменами. Они расставались и воссоединялись уже многократно. И каждый раз это сопровождалось тяжёлыми переживаниями – по крайней мере, с её стороны...

Далеко не единожды задавали мне вопрос: «Как я могу ему помочь?». Речь шла о том, что человек, о котором пеклись, пребывал в непродуктивном и нересурсном состоянии. Он мог находиться в апатии или депрессии, не желать что-то предпринимать для себя...

Людям свойственно стремиться предугадывать будущее. Знание того, что может произойти, снижает уровень тревоги, помогает придумать способы более комфортного существования или преодоления проблемы. Одна из распространённых возможностей реализации этого – гадание...

В нашем обществе словосочетание "возрастной кризис" носит негативную окраску, и многие его даже боятся. В этой статье предлагаю поговорить о кризисе среднего возраста:как его правильно прожить и преодолеть с наименьшими потерями, а лучше с выгодами...