Не совру, если скажу, что огромная часть моей работы как психолога заключается в том, что я помогаю людям отпустить груз прошлого. И львиная доля этой работы приходится на выход из неудачных влюбленностей и отношений...

Представляю Вашему вниманию три эффективных способа помощи ребенку по борьбе со страхами и пугающими сновидениями. Увы, в нашей культуре крайне распространено мнение о том, что сны не представляют из себя ничего важного, заслуживающего внимание...

Жил-был молодой человек. И он очень любил обращаться к своим знакомым и делать для них что-то. Без их просьбы, просто так. Свою помощь он обычно начинал с фразы: «Хочешь, я сделаю то-то и то-то…». Построю баню, отвезу твою тещу на вокзал, посижу с ребенком, схожу в магазин. Совершенно безвозмездно...

Непонимание природы страха и причин его появления является массовым распространенным явлением. Это первое, что препятствует успешному освобождению от неуместных, преувеличенных и необоснованных страхов...

Третий способ создать необоснованный, неуместный страх – это  обесценить себя. Это означает начать думать о себе хуже, чем ты есть на самом деле...

Статья посвящена паттерну, который получил название «Низкая толерантность к фрустрации (low frustration tolerance –LFT)». Речь пойдет о страхе, который появляется при предстоящем переживании какого-либо дискомфорта - например, поход к стоматологу может вызвать страх...