Очень часто люди сталкиваются с тем, что открываясь своей сутью, чувствами и переживаниями в отношениях очень больно ранятся, когда в какой-то неподходящий момент это обесценивается или критикуется, или возвращается как слабость, ущербность, недостаток, обвинение и пр..

Системный подход — это подход к решению любой задачи или к объекту исследования, как к сложной системе, состоящей из взаимосвязанных частей, которые работают вместе для достижения общей цели, а не по отдельности. Вместо того чтобы решать проблему изолированно, этот подход требует анализа взаимосвязей между всеми элементами системы, их взаимодействия с внешней средой и учета возможных последствий любых изменений для всей системы в целом.

Травма предательства рождается, когда близкие подрывают детское доверие. Это может произойти, когда ребёнок чувствует себя небезопасно, когда его ожидания обмануты, или когда под угрозу ставят благополучие всей семьи.

"Никогда бы не сказала своему психологу, что использую ИИ для анализа наших сессий" — увидела я этот комментарий на своем канале, где рассказываю про искусственный интеллект в психотерапии. Такого рода комментарий единственный, но он поразил меня. Возможно, очень многие из вас именно так и думают, но боятся об этом даже сказать.

Фраза Рене Декарта «Мыслю, следовательно, существую» - на протяжении нескольких столетий считается одним из самых влиятельных философских тезисов. Он стал краеугольным камнем европейской мысли, положив начало рационализму и поставив человеческое сознание в центр философского внимания.

Путь к уверенности в себе требует времени, усилий и самодисциплины. Однако, следуя нескольким рекомендациям, вы можете значительно повысить свою самооценку и уверенность в себе.