Представьте себе: в древние времена, малейшее отклонение от норм племени могло стоить жизни. Стыд был необходим для выживания, удерживая нас в рамках. Но сегодня этот инстинкт, доставшийся нам в наследство от предков, часто играет с нами злую шутку, лишая нас подлинных желаний и возможностей.

Контроль в психологии — это способность человека или восприятие его способности влиять на себя, и/или на все и на всех. Желание контролировать может распространяться даже на эмоции, мысли и действия других людей, а также на события.

Почему так сложно просто поговорить? Почему вместо взаимопонимания мы часто получаем лишь раздражение и обиды? Проблема в том, что мы не умеем строить экологичный диалог – диалог, который учитывает чувства и потребности всех участников.

Многие люди сталкиваются с повторяющимися сценариями в своих отношениях: партнёр теряет интерес, сексуальная жизнь становится рутиной, общих интересов всё меньше, а чувство одиночества растёт. Такие ситуации часто вызывают вопросы: "Почему это происходит снова и снова?".

Знания об эмоциях - ключ к пониманию себя и мира вокруг. Именно эмоции помогают нам осмысливать жизненный опыт, формируют наше представление о себе и окружающем мире, регулируют наши действия и, в конечном итоге, управляют нашей жизнью.

Если ваш близкий прямо сейчас переживает абьюзивные отношения, вы можете не находить себе места от тревоги за него. Даже если вы готовы реально помочь ему закончить эти отношения, оказав материальную или моральную помощь, он сам может быть к этому не готов.