На крючке псевдонауки оказаться проще, чем кажется

«Розовые очки всегда разбиваются стёклами внутрь». Мне очень понравилась эта фраза для заголовка данной статьи. Просторы интернета утверждают, что автор этих слов — то ли Дима Лукашов, то ли Мефодий Буслаев. Я не уверена, кто именно их придумал, но эта фраза стала очень важной для меня. Она чётко отражает то, что я наблюдаю последние несколько лет в ходе своей практики: иллюзии, в которые мы так отчаянно хотим верить, неизбежно рушатся. А когда это происходит, последствия всегда болезненны. Столкновение с реальностью обжигает, обескураживает, обездвиживает.

Мне приходит в голову такая картинка: горит дом, а ты сидишь в середине гостиной в позе лотоса, уверенный, что всё решится само собой. Мимо проедет пожарная машина, польётся ливень, или огонь сам внезапно потухнет. Но время идёт, пламя подбирается всё ближе, твой любимый хомяк уже задохнулся, и ты в панике понимаешь, что всё разрушено. В этот момент тебе остаётся лишь выползти наружу с минимальными потерями, оставив за спиной руины.

Этот текст, возможно, многих обидит. Если бы я прочла его несколько лет назад, то и сама обиделась бы. Потому что я, как и многие, находилась в плену своих иллюзий, которые казались мне истиной. Я верила в чудо, в волшебные таблетки, в то, что мир устроен проще, чем кажется. Легче думать, что за тебя всё решено, что кто-то сверху создаёт твою реальность, а тебе лишь остаётся идти по намеченному пути. В такой системе координат удобно снимать с себя ответственность за ошибки, провалы, боль.

Фразы вроде «Будь, что будет» или «Всё так, как должно быть», которые в своём глубоком смысле говорят о принятии и смирении, превратились в оправдание бездействия и бегства от реальности. Вместо взрослого принятия своей жизни и ответственности люди живут в иллюзии, что от них ничего не зависит. Это магическое мышление, наслоенное на когнитивные искажения: видеть закономерности там, где их нет, объяснять случайности промыслом «высших сил».

Когда человек переживает трудные времена, ему хочется найти простое решение, «волшебную» таблетку. Это нормально, ведь боль, страх и чувство растерянности заставляют искать спасение. Но именно в такие моменты мы часто попадаем в ловушки антинаучных теорий, сект и псевдоразвивающих групп. Они предлагают простые ответы, уверяют, что все законы вселенной давно изучены, а их метод — единственный правильный путь. Красивые истории и якобы научные доказательства дают ощущение, что ты всё понял и знаешь лучше и больше всех.

Лампочка сомнений должна загораться, если:

- Лидеры (мастера, гуру, псевдопсихологи и прочие) уверены в своей абсолютной правоте и уникальности метода. Так и хочется посоветоваться с лидером по всем своим жизненным вопросам, услышать его мнение, совет.

- Происходит отказ от критического мышления и научного подхода. Всё научное представляется как теории заговора, дезинформация и манипуляция, а те, как бы знания, которые транслируются, подаются как скрытые тайны (которые вот-вот станут явными), истина для избранных, божественный путь.

- Чувствуется давление на личные страхи и слабости, если участник покидает группу, его критикуют, обвиняют в том, что он «сбился с пути».

- Обещание быстрых результатов, которые якобы обязательно приведут к «идеальной жизни». Если результаты не наступают, это объясняется так, что ты сам что-то не доработал, и нужно ещё потрудиться, чтобы получить желаемое.

- Один из самых главных пунктов. Только в группе, только с этим «мастером-учителем» ты чувствуешь себя в своей тарелке, в кругу единомышленников. Остальные люди просто не знают, просто ещё недостаточно развиты, просто ещё недостаточно понимают.

Я знаю это не понаслышке. Несколько лет я провела в подобных группах (очень разных), убеждённая, что развиваюсь быстрее всех на свете. Казалось, что вот она — таблетка, которая сделает меня успешной, счастливой, осознанной. На деле всё оказалось иначе, но мне удалось вытащить голову из песка. Я потратила много времени, чтобы выбраться из этой паутины мифов и иллюзий, чтобы снова разложить всё по полочкам.

Больше всего сил я потратила на изучение этих явлений с исторической, социальной, психологической, медийной и других точек зрения. Я по шурупикам раскрутила все «знания», которые впитала за эти годы, чтобы под лупой рассмотреть каждый довод, тезис и принцип.

Сначала было сложно. В тот момент, когда розовые очки – стёклами внутрь. Я чувствовала жгучую вину за то, что, будучи образованной и умной, я всё равно оказалась в ловушке, потратив несколько лет своей жизни на иллюзии. Мне казалось, что я идиотка, которая должна была всё понять раньше, ведь было много сомнений, ситуаций, которые мне просто не хотелось подвергать критике. Но потом пришло принятие. Я осознала, что это не ошибка, а неоценимый опыт, который может помочь другим.

Приняв свои промахи, я почувствовала себя взрослой. Впервые за много лет. Как же выпрямилась моя спина, когда я сказала себе: «Да, я сделала это, да, я была там, но теперь это моя опора, а не мой груз». Взяв на себя полную ответственность, я наконец встала и пошла дальше.

Нет ничего прогрессивнее человеческой науки. Научная психология, основанная на доказательствах, уже дала ответы на многие вопросы. Это реальный инструмент для изменений, который позволяет получать результаты, а не годами блуждать между трёх ёлок в поисках истины. Только через честность с собой, критическое мышление и проверенные подходы можно выйти на новый уровень жизни.

И самое главное, я осознала, что у человека есть суперсила – меняться. Мы можем отказываться от ложных убеждений, пересматривать взгляды, ошибаться и снова идти вперёд. Наш путь не должен быть прямым – он извилистый, и в этом его красота. Путь к себе лежит через возвращение к реальности, принятию своей ответственности и отказу от упрощений.