На первых порах единственное, что нужно созависимому - это научиться оказывать самому себе «скорую помощь». Необходимо обучиться основной стратегии поведения - стремительному перемещению в позицию «Наблюдателя»...

Я провела исследование того, насколько профориентационные программы не справляются со своими задачами. Объясню, почему так происходит и что можно сделать, чтобы школьник был более подготовлен к выбору профессии...

Синдром «хорошей девочки» – самый сомнительный женский набор поведения! Прирастает эта рольк женскому уму очень быстро и настолько крепко, что разорвать потом выдуманного персонажа и реального человека довольно трудно...

Я расскажу: откуда берется навык успешного общения, как возникают сложности, к каким последствиям это приводит, а также как навык общения связан с одиночеством. В заключении скажу пару слов, как можно преодолеть эти сложности...

Иногда мы сильно устаем после работы или случаются неприятности, которые могут нас выбивать из колеи рабочего ритма и работоспособности, важно найти тот ресурс, который поможет восстановиться...

Если человек уверен, что он некрасивый, 100 часов аффирмации «я привлекателен» не изменят его убеждение. Чтобы менять убеждение, нужно осознавать всю структуру: автоматическая мысль - убеждение - схема восприятия...