При борьбе с бессонницей важна дисциплина. Некоторые пункты могут показаться неприятными для выполнения, но важно понимать, что любая проблема со здоровьем влечёт определенные ограничения, и бессонница не исключение...

В чем разница между тем, как думают о безопасности мужчины и женщины? Мужчина часто считает, что безопасность для женщины - это отсутствие внешних врагов, физическая защита. А для женщины это совершенно другая история...

Психологию иногда сравнивают с экономикой, потому что там действуют точно такие же законы: нельзя требовать от психи больше, чем у нее есть. Стремитесь следить за своим эмоциональным балансом и вовремя пополнять его...

Сейчас некоторые люди предпочитают дистанцироваться от общения и любых движений к развитию. Они это делают не потому что слабые или у нет желаний и потребностей. Это происходит потому, что так удобно и спокойно...

Большинство людей хотя бы раз в жизни испытывали боязнь заболеть. Сегодня, в эпоху пандемии и всеобщих страхов, эта фобия только усилилась. Она может препятствовать полноценной жизни и наносить вред здоровью...

Копинг-стратегия - поведение,которое человек использует для борьбы со стрессом. Скудный арсенал копинг-стратегий ведёт к неудовлетворению потребностей и социальной дезадаптации...