Не понятно, что в голове

Чтобы описать всю мою ситуацию наверное потребуется не одна страница А4.

Мне 21 год. Учусь, работаю. Относился ко все на пофиг, веселый и доброжелательный. Никогда не искал скрытые мотивы.

До лета было все хорошо, никаких проблем, веселая компания, в то время часто играл в компьютерные игры, ничем особо не занимался. После очередной вечеринки познакомился с девочкой. В связи с тем, что отношений никогда не было, долго ничего не делал и девушка решила сама начать отношения. У меня сразу в голове появилась мысль, что это все только на лето, попользуюсь и брошу. Все развивалось постепенно, она мне казалась таким ангелочком, доброй и веселой. Так со временем (1.5 месяца) начал влюбляться в неё, но ничего не делал для того, чтобы и ей нравилось, думал только о себе. Всегда скрывал свои эмоции, но в последнею перед её отпуском, решил открыться полностью. После отпуска она приехала не своя. Я чувствовал, что что-то не то. Намного меньше стало секса. Виделись все реже, не всегда брала телефон. От этого я сильно напрягался, ничего не понимал, что происходит. По её словам все хорошо, она меня любит и тд. А на деле вообще ничего не вижу. Я привык верить людям по словам. Так я напрягал её все больше и больше. В итоге сначала она попыталась меня бросить, сказал, что все хорошо, не надо так. После этого продолжилось опять холод и игнор.. В итоге она рассказала всю правду о том, что она после месяца моего пофигизма решила вернутся к предыдущему и одновременно со мной и с тем парнем. Я был в полном шоке, напился, взял отпуск за день и улетел отдыхать.

Этот обман шел месяц, настроение улетел с высока до низов. Был зациклен на ней на отдыхе, настроение от отдыха остался не очень.

Весь месяц подбодряла меня её лучшая подруга, но никогда не рассказывала правду.

После этого прилетел домой, всеравно настроение было отвратное, сильно гнобил себя, что все плохо сделал, что все не так. Начал скучным, не интересным. Решил начать саморазвиваться.

Начал встречаться с её подругой, вроде две недели все было хорошо, но потом опять начались дикие загоны, опять настроение очень плохое, опять не понимаю, что да как. В итоге расстались с подругой.

Вера в людей на нуле. Не верю никому, всегда кажется, что они делают только для себя. При этом настроение постоянно скачет. Такое чувство, что я никчемен, ничего не умею, асоциальный. Пытаюсь всегда бодрить себя, но это всегда временно..

При этом расскажу, что я не особо люблю себя. Тк как бы люди мне не делали, я всегда им помогаю, всегда открыт всем. Это скорее всего идет от отца, который всегда говорил только мои плохие качества.

Это так, вкратце.

Надоело жить без позитивных эмоций.