Как избавиться от самовнушения?

Здравствуйте! Последние пол года, особенно последний месяц меня одолевают мысли о том, что я хочу в туалет, извините по маленькому. Мне 17 лет, я учусь в университете, на лекции иду со страхом, что захочу, приходится иногда отпрашиваться. Самое удивительное- думаю "Щас захочу" И действительно хочется! В гости боюсь идти, гулять еще терпимо. Помогите мне пожалуйста! С эти очень трудно жить((