Тошнит от еды

Здравствуйте, помогите пожалуйста, уже 3-й день тошнит от еды прям какая-то фобия на неё стала. Всё началось с того, что я очень мнительный человек, и у меня очень часто случаются нервные срывы.....До этого я кушала всё...ну просто всё....никакой тошноты не было, всё было прекрасно, один раз я себе ненароком вбила в голову, что мне будет тошнить от еды, ну просто подумала, и тут понеслооось....и с тех пор только от малейшей мысли о еде у меня очень сильная тошнота.....Но есть я себя всё же заставляю.....через силу...но всё же.....Подскажите, как себя вернуть в нормальную, спокойную жизнь. У меня постоянно мысли, что еда это самое важное в жизни, и что без неё я никак....Что делать? и это не будет ли всю жизнь длиться....такое отвращение на еду?