Циклическая депрессия

Здраствуйте, мне 27 лет, начиная с 20 лет ежегодно повторяется депрессия, наступающая без каких то причин, во время которой отсутствуют какие либо эмоции, интересы, трудности в мышлении и принятии каких либо решений. длится обычно 3-4 месяца, после чего все симптомы вдруг исчезают и я абсолютно здоровый и энергичный человек. прописывали разные антидепрессанты, особого эффекта ни от одного я не получил. Что можете посоветовать хотя бы чтобы сократить срок выхода из этого состония? или вобще в него не попадать))