Как пережить черную полосу в жизни?

Здравствуйте...Мне 29. Со всех сторон задавило. Любимый человек охладел, нет поддержки и помощи, душа разрывается, но не отпускает его. С родителями контакт расстроен с подросткового возраста. Взаимные обиды и упреки. Два месяца не могу устроиться на работу-нахожу, но что-то обязательно не срастается, происходит какая-то оплошность, ошибка, как будто неведомая сила сталкивает меня снова и снова в глубокую яму...Давят долги. Пытаюсь бороться с депрессией, настраиваю себя на лучшее, хожу в церковь, внушаю себе что коиу-то гораздо хуже...Но прихожу снова к отчаянию. Срываюсь на ребенке, потом плачу...Не знаю, что делать. Схожу с ума. Перечитываю сайты психологической помощи. Легче не становится. Только поднимаю голову-снова удар по голове, чтобы не расслаблялась..Что делать? помогите!