Пищевая зависимость

здравствуйте!мне 19 лет и у меня зависимость от еды.с 16ти начала худеть.разница в сброшенных и снова набранных кило-20 кг.мне очень тяжело.ем я чаще всего тогда,когда голода даже не ощущаю.очень устала и хочу почувствовать себя свободной.мама говорит,что много я ем с детства,но в малом возрасте она меня старалась ограничивать.то есть когда я приходила с дет сада домой(сразу же после ужина),я просила есть еще.данная проблема мне очень мешает в жизни!помогите!!!!!!!!!!