Как отпустить боль?

Здравствуйте!Я и мой молодой человек живем в разных странах, но благодаря чувствованию, открытости, близости духовной часто это не замечается. Возможности часто ездить друг к другу нет, хоть и чувствуется потребность быть вместе. Помогают письма, интернет. У нас друг к другу есть чувства, теплые, полны нежности и это чувствуется.

Но была ситуация, что он мне изменил со своей подругой. Он довольно долго переживал это в себе, но все же чувство вины перебороло и он все мне рассказал. Мы проговорили ситуацию и я простила, точнее из-за всех сил пытаюсь это сделать,потому что не хочу терять этого человека. Но в голове появляются "провальные" состояния, когда возникают образы, картинки того как все было. Что любимый человек был близок с кем-то еще. И пусть не духовно, но все же больно. Переодически схожу к этим мыслям, особенно когда узнаю, что они общались. Появилась что-то схожее с ревностью, и мои переживания проэцируются на теперешние наши отношения. Как уйти от этого? от мыслей, представлений, от осадка. Мы пару раз обсуждали эту тему, но не хочу ее мусолить вновь и вновь.Очень хотелось бы это пережить это и выйти на близость, на чувствование